中午常做五件事防治耳鳴很簡單

現代生活中很多人會出現不明原因的耳鳴，雖說持續的時間十分短暫，但總是會讓人心煩意亂，因此人們總是想要將這些不明原因的耳鳴給治癒，可是去醫院檢查後會發現身體並沒有異常情況，治癒耳鳴的線索似乎就此斷掉了，其實生活中會導致耳鳴的情況有許多，如腎虛、耳部疾病等情況。

而治癒耳鳴的方法也十分簡單，只要我們在中午做好下面的這些事情便可以讓耳鳴遠離自己。

中午做何事防治耳鳴

一、聽會穴

按摩聽會穴可以幫助人們迅速的治癒耳鳴，我們只是看到聽會穴的名字想必就會將之與耳部健康聯繫起來。是的，聽會穴主治疾病便是耳鳴，並且對於耳聾、聤耳等耳部疾病也有很好的防治效果。

只要我們在中午找一個僻靜的地方，按摩一下聽會穴便可以有效治癒耳鳴這種疾病，那麼聽會穴在身體哪一部位呢？取穴聽會，我們先找到耳屏切跡前方，讓後將嘴張開，在耳屛和下頜骨骼連接的凹陷處便是聽會穴所在，我們只要在中午按摩這一部位便可以有效防治耳鳴。

我們可以使用食指輕輕按揉聽會穴300至400次左右，每日堅持按摩一次，便能夠有效防治耳鳴這種病症。

二、擊天鼓

擊天鼓同樣可以幫助我們治療耳鳴這種情況，因爲擊天鼓能夠幫助人保護腎臟健康，對於因爲腎虛而導致的耳鳴問題有着良好的防治效果。因此我們想要治療耳鳴，可以通過擊天鼓的方式實現，那麼擊天鼓要如何做呢？

擊天鼓的方法其實很簡單，我們只要將手掌搓熱，然後將掌心掩蓋在耳朵之上，十指按壓在後腦勺，用食指或者中指輕輕敲擊後腦勺，是耳朵內部能夠聽到類似擊鼓的聲音，這便是擊天鼓了。每天中午堅持做上50次左右，便能夠有效防治耳鳴，保護聽力健康。

因此我們在生活中如果出現了耳鳴這種情況，不妨在每天中午做一做擊天鼓這個動作，只要能夠堅持一週，耳鳴就能夠得到改善，長期堅持，變可以徹底杜絕耳鳴出現，不僅是對於患上耳鳴的朋友來說，這動作沒有耳鳴的朋友也可以做一做，因爲它可以預防耳鳴這種病症。

三、調節耳部氣壓

耳朵內部的氣壓不同，同樣會導致耳鳴這種情況出現，因此我們可以通過調節耳部的氣壓解決這種因素而導致的耳鳴。那麼我們要如何解決耳部的氣壓問題呢？下面就讓我們來看一下吧。

其實想要解決耳部的氣壓問題，我們只要將雙手搓揉，然後用掌心堵住耳朵，記着掌心堵住耳朵一定要完全封閉，接着突然放開手掌，讓空氣流入耳洞之中，這樣來回30多次便可以幫助我們因氣壓問題導致的耳鳴了。

四、按摩合谷穴

通過按摩合谷穴也可以幫助我們解決耳鳴這種情況，因爲合谷穴下有橈神經淺支，在下方還有着正中神經分支的指掌側固有神經，所以合谷穴對於神經性耳鳴有着很好的防治作用。那麼合谷穴在什麼部位，我們又要如何按摩纔可以通過它治療耳鳴這種情況呢？

說到合谷穴這個名字大家可能有些陌生，但我們說虎口想必很多人都知道，而虎口便是合谷穴的別稱，取穴合谷我們只要將大拇指和食指併攏，在肌肉最高的一處，便是合谷穴，找到這個部位輕輕按摩便可以幫助防止耳鳴這種情況了。

那麼我們要如何按摩合谷穴？其實只要找到合谷穴，用另一手的拇指以及食指輕輕按捏，每隻手80次左右，便可以幫助我們解決耳鳴這種情況，並且按摩合谷穴還可以幫助人預防頭疼頭暈等情況，可以說是一舉多得的方法。

五、按摩耳廓

通過耳廓加速耳部的血液循環，同樣可以幫助我們解決耳鳴的問題，因爲一些耳鳴是由於耳朵部位血液循環出現了問題而導致的。此時只要刺激耳部的血液循環，讓之恢復正常便可以有效知了這種耳鳴。

我們只要用食指和大拇指捏住耳垂，然後有下之上慢慢按捏，便可以輕鬆解決耳鳴這種問題。

耳鳴的治療

耳鳴的早期治療，3～6個月是治療的重要時期。

1.病因治療

治療引起耳鳴的原發病。

2.藥物治療

血管擴張藥、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑制藥、減輕耳鳴影響藥物和神經營養藥物等。

3.心理諮詢和調適

分析耳鳴原因和病變情況，消除病人的擔心，告誡病人要置身於聲音充實環境中，主動接觸自然界聲音，爭取與耳鳴共處，把耳鳴比作火車的轟鳴聲、冰箱噪音等以適應和習慣這些聲音，讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應，抑制消極情緒，並樹立耳鳴可以治療的信心。

4.掩蔽治療

應用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器進行。

5.耳鳴再訓練，習服療法

目的是使病人對耳鳴適應和習慣，從而減輕耳鳴程度，解除耳鳴對病人所造成的身心障礙。該療法在國外已廣泛應用於臨牀，適用於長期、嚴重的耳鳴患者，主要包括諮詢和聲治療。

6.聽覺辨聲治療

通過患者聽覺來分辨聲音的方法治療。

7.其他

傳統中醫治療等。