塵蟎過敏性鼻炎是什麼 4個方法巧妙對抗

塵蟎過敏性鼻炎是什麼？

塵蟎過敏性鼻炎是身體對塵蟎敏感性增高而發生在鼻腔黏膜上的變態反應性疾病。與過敏性體質、塵蟎過敏原、精神因素、內分泌失調等有關。

塵蟎過敏性鼻炎有哪些症狀？

1、鼻癢和連續噴嚏：每天常有數次陣發性發作，隨後鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見於多數病人，有時鼻外、軟齶、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較爲明顯。

2、鼻塞：程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可爲交替性。

3、大量清水樣鼻涕：但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。

4、嗅覺障礙：如果是由於粘膜水腫、鼻塞而引起者，多爲暫時性。因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者，多爲持久性。

塵蟎過敏性鼻炎怎麼辦？

1、維持室內溼度在40%-60%內

在春季潮溼的日子，可以使用抽溼機或空調調節室內溼度。維持居住空間相對溼度至60%以下，但過低（如低於30%～40%）會造成不適；在氣候乾燥地區每天開窗1小時保持室內乾燥，溫暖潮溼地區可用吸溼器，中央空調，定期清洗牀上用品。

2、保持室內衛生

塵埃和蟎蟲是誘發過敏性鼻炎、哮喘的原因之一。室內的塵蟎數量最好少於20只/m?；清掃地毯；清洗牀上用品、窗簾，蟎變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原；使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。

如果家中有過敏性鼻炎的患者，簡單裝修以及儘量少的裝飾品反而有利於疾病的轉歸。傢俱裝飾物及懸掛物，使用殺蟲劑，定期清洗毛毯，懸掛物，編織衣物或外套。室內除溼器應用，防止黴菌滋生，用壁畫代替牆紙，清除衛生間內黴菌地板代替地毯。

3、避免食用辛辣發物

體質過敏的朋友要注意不宜食用以下食物：辛辣（花椒、辣椒、咖啡等）、寒涼等刺激性食物；對魚、蝦、蟹等海產品要慎重食用。

而常見的發物有豬頭肉、驢肉、獐肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉、鯉魚、蹲魚、鱭魚、白魚、烏賊魚、鱘魚、鯇魚、章魚、比目魚、鰷魚、帶魚、蚌肉、蜆肉、蝦子、蟹等。

4、提高自身抵抗能力

患者平時要注意加強自身抵抗能力。增強自身抵抗能力的方法有規律性跑步，經常進行溫冷交替沐浴和足浴，室溫冷鹽水鼻腔沖洗和迎香穴按摩等等。

需要注意的是，要外出運動的朋友最好選擇在早上10點到下午6點前。因爲這段時間空氣質量最好，空氣當中塵埃減少。而活動的地方也適宜選擇在公園、小區內等地方，避免在馬路邊活動。