從臀圍看健康:2種臀形透露心血管疾病
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中國女性對身材的關注重點,往往是腰部、胸部、腿部,再不然便是關注有沒有雙層下巴。很少人關注臀部,更沒有想過如何美臀、如何讓臀部更翹。
其實,臀部,不僅僅是女性的第二性徵,也是瞭解身體健康信息的區域。日常減肥、健身,與其關注體重,不如關注腰臀比。
最完美的:0.7
在一些西方的文化研究中,發現男性會不約而同的將視線集中在腰臀比爲0.7的女性素描上。同時大量的研究也證明了,細腰肥臀的女性更有魅力。
0.7的比例不僅僅體現了女性魅力,同時這種身材也有助於對心臟病、糖尿病、肥胖症的預防,更容易長壽。
最具有母性的:梨子形
梨形身材,一般指腰圍<臀圍的身材。
其實梨子形身材的形成與女性體內大量雌激素有關係,這種身材給別人的視覺感受是強烈的母性。歐洲古典油畫中的女性,大多屬於此類身材。
有西方研究人員宣佈,認爲臀部堆積脂肪對於預防糖尿病有很大幫助。且發生心臟病的機率比較低。
最危險的:蘋果形
腰圍>臀圍的身材,便可以定義爲蘋果形身材。
蘋果形身材,也被稱爲向心性肥胖、腹部肥胖、男性樣肥胖。
這種身材,不僅在外形上缺乏魅力。同時,也隱藏着諸多疾病風險。有研究顯示,向心性肥胖患者,發生動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、腦卒中等疾病風險,是身材均勻肥胖者的2-3倍。
因爲,腰圍比較肥胖的人羣,包括男性在內,腹部堆積的脂肪比人體其他部位更容易釋放脂肪酸到血液中,繼而傷害血管、胰島素分泌系統,增加糖尿病和心臟病風險。
臀圍比越小,說明脂肪越向內臟堆積,更容易發生脂肪肝,對健康的威脅也越大。
有風險的:水桶形身材
當臀圍比≈1,便可以定義爲水桶形。
這種身材,看似安全,沒有風險。甚至在搭配衣服方面都沒有擔憂,但飲食中熱量過剩時,脂肪便從腹部開始堆積。繼而出現蘋果形身材。
所以,發生心腦血管疾病風險仍然很高。很多人蘋果形、水桶形身材的人羣,之所以還沒有出現心血管方面的疾病,是因爲脂肪在血管壁上、內臟上的堆積是一個緩慢過程,還沒到爆發的時候。
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