4個小竅門幫助寶寶保護牙齒
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很多人認爲乳牙會自動脫落,健不健康、美不美觀無所謂。其實不然,乳牙的鈣化程度低,不太堅固,如果幼兒時期護理不當,就容易患齲齒。一旦寶寶有齲齒,他的咀嚼功能和消化功能自然容易受到影響,胃腸道無法更好地吸收營養,寶寶的生長髮育就會受到影響。另外,寶寶的乳牙不健康,口腔衛生不能得到保證,對日後恆牙的生長也是會有影響的。所以,孩子以後“牙口”好不好,還要看幼兒時期牙齒護理做得是不是到位。
寶寶保護乳房的四個方法
1、餵養要定時定量
讓孩子從小養成良好的飲食習慣,加強胃腸道消化功能,消化好、吸收好,孩子的牙齒生長才能更健康,這是一個良性循環。
2、克服偏食習慣,保證營養均衡
及時給寶寶添加輔食,糾正寶寶偏食的壞習慣,保證寶寶攝取的營養足夠、均衡,以保證牙齒的正常結構、形態以及提高牙齒對齒病的抵抗力。另外,寶寶乳牙萌出時應注意補充鈣、磷、維生素C等營養元素,這樣可以促進寶寶牙齒的發育和鈣化,保證牙周組織的健康,減少牙齒病變的可能。
3、養成正確的吃奶姿勢
有些寶寶吃奶的時候,會因爲姿勢不正確或奶瓶的位置不當,而形成下頜前突或後縮。長期如此,會導致寶寶的牙齒和頜骨畸形,不但會影響寶寶的容貌,還會影響咀嚼功能的發展。寶寶吃奶的時候,最佳姿勢是半臥位,奶瓶與口脣呈90度角,同時奶嘴不壓迫上下脣。
4、讓牙齒做做運動
出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西,這是因爲乳牙長出要擠壓周邊,從而讓牙齦組織感到癢痛。這時媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西,例如餅乾、烤麪包片、蘋果片、胡蘿蔔片等,一方面緩解牙齦的不適,另一方面可以鍛鍊咀嚼肌,促進牙齒和頜骨的發育。
寶寶吃什麼對牙齒好
1、富含礦物質的食品
牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織,主要成分是鈣和磷,充足的鈣磷是構成牙齒的基礎,多吃富含礦物質的食品可使牙齒結實。鈣的最好來源是乳類及乳製品,它們非但含量豐富,而且吸收率也高,是孩子最佳的補鈣之源。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品,也含有較多的磷、鐵、鋅、氟,有助於牙齒的鈣化。
2、富含維生素的食品
維生素是調理人體功能的有機化合物,如鈣的吸收與沉積必要維生素D的幫忙,骨膠和造釉器的構成必要維生素C和B族維生素的參與,牙齦組織的健康必要維生素A、維生素C的扶持等。可見,足量的維生素對於牙齒的發育極其重要。維生素A、維生素D來源於乳類及動物肝臟,維生素C普遍存在於各種蔬菜和奇怪瓜果中,而且其中的纖維還有按摩牙齦和乾淨牙齒的作用。要是攝取礦物質過少或維生素A、維生素D不足,維生素比例失調,均會造成牙齒髮育不全和鈣化不良。例如動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔、南瓜、香蕉、橘子、豬牛羊肉等
3、富含蛋白質的食品
富含蛋白質的食品對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有着重要的作用。蛋白質的來源極其豐富,有動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質如穀物、豆類、乾果,牛奶類。常常攝取這兩類蛋白質,可增進牙齒的正常發育。要是蛋白質攝取不足,會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤,同時使機體對齲病的敏感性增高,容易致使蛀牙的產生。
4、富含粗纖維的食品
粗纖維不但能增進腸蠕動,增添糞便量,稀釋糞便中的致癌物質,削減致癌物質與腸黏膜的接觸,有預防便祕和年夜腸癌的作用,而且孩子常常食粗纖維能磨鍊品味肌,有助於牙齒生長。例如小米、高梁、蕎麥、黃豆芽、芹菜、韭菜等食品。
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