警惕腦出血的早期“信號”
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腦出血的徵兆
1.頭暈
突然感到頭暈,周圍景物出現旋轉,甚至暈倒在地。當顱內壓力增高時,疼痛可以發展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發,特別是在小腦和腦出血時。這些表現可以短暫地出現一次,也可以反覆出現或逐漸加重。
2.意識障礙
突然表現精神萎靡不振,老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態,突然變得沉默寓言,表情淡漠,行動遲緩或多語易躁,也有的會出現短暫的意識喪失,這也和腦缺血有關。
3.口腔
突然口歪,口角流涎,說話不清,吐字困難,與人交談時講不出話來,或吐字含糊不清,或聽不懂別人的話。
4.眼部
突然感到眼部不舒服,瞳孔突然異常,大多由顱內壓增高引起,有時還有偏盲和眼球活動障礙,在急性期常常兩眼凝視腦出血。大多是暫時性觀物模糊,以後可自行恢復正常。
5.其它
突然感到全身疲乏、田木、無力、活動不使、出虛汗、低熱、胸悶、走路不穩或突然跌倒,心悸或突然出現打呢、嘔吐等,這是植物神經功能障礙的表現。
腦出血的預防方法
1.發現動脈硬化,必須早期治療,降低血脂及膽固醇,以保持血管的彈性。
2.必須早期發現,及時治療。做到定期檢查,採取服藥措施。降低或穩定血壓,防止血壓突然增高。
3.精神必須樂觀,避免精神緊張和疲勞,防止動脈硬化和血壓上升。
4.飲食必須清淡,少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物,糖也不宜過多食。可多吃豆類、水果。蔬菜和魚類等,尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更爲重要。
5.必須注意勞逸結合,合理安排工作,保證足夠睡眠,避免過勞過累。
6.大便必須經常暢通,避免過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果,多飲水,軟化糞便,以免血壓突然增高。
7.必須忌菸酒。煙能加速動脈硬化的發展,對高血壓更有害,並能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化,甚至促使血管破裂。
8.必須注意季節變化,防寒避暑,防止寒冷。高溫對機體的形響,避免使血管舒縮功能發生障礙,血壓波動幅度加劇而發生意外。
9.必須適當的堅持體育鍛煉,從事力所能及的工作,避免激烈的運動或過度勞動。
10.蹲下、彎腰及臥牀、起身或改變體位時,動作必須緩慢,可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身,切勿突然改變體位,防止頭部一時供血不足而發生意外。
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