針對三叉神經痛的按摩步驟
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1.預備式
坐位,雙目微閉平視,放鬆心情,調勻呼吸,靜息1~2分鐘。
2.推印堂穴
以一手拇指指腹放於印堂穴上,其餘4指附於對側目外,適當用力自印堂向上推至髮際處,反覆推20~30次。
功效:祛風開竅,安神寧志。
3.揉按下關穴
用雙手食指或中指分別放在同側下關穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘。
功效:疏風清熱,解痙止痛。
4.揉按風池穴
以兩手拇指指腹分別放在同側風池穴上,其餘4指附於頭部兩側。適當用力由輕漸重揉按0.5~1分鐘。
功效:疏風清熱,開竅鎮痛。
5.揉按頰車穴
用雙手拇指分別放在同側頰車穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘。
功效:解痙止痛,消腫除煩。
6.揉按翳風穴
用雙手拇指指腹,分別放在同側翳風穴上,其餘4指附在面部兩側,適當用力揉按0.5~1分鐘。
功效:鎮靜止痛,明目開竅。
7.分推前額
以兩手4指併攏,緊貼前額正中,拇指分別緊貼於後,沿兩眉毛適當用力向外推至鬢髮處,反覆推10~15次。
功效:活血通絡,清腦鎮痛。
8.合按內、外關穴
用一手中指和拇指指尖,放在對側外關穴和內關穴,對合用力按壓0.5~1分鐘,雙手交替進行。
功效:和胃理氣,安神鎮痛。
9.掌揉太陽穴
用雙手掌掌心,緊貼在同側太陽穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘,以局部發熱爲佳。
功效:溫經散寒,活血止痛。
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