原來這樣按摩能治療乾眼症
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原來這樣按摩能治療乾眼症
穴按摩法
經常按摩耳穴,對防治乾眼等眼疾有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可,每次數十下。
熨目法
黎明起牀後,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後用手掌熨貼雙眼,反覆幾次以後,用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久,也不可用力壓揉,20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼,促進瞼板腺分泌物的排出,保證淚膜的質量防乾眼症,二來促進眼部血液循環,消除眼疲勞。
按摩眼部穴位
可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療,按摩穴位要注意兩點:一是穴位要準;二是一定要有適當的力度,局部要有酸沉感,否則效果不好。
乾眼症的症狀有哪些
1、服用部分降壓苭及部分精神安定劑對淚膜產生有影響,如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用,服用心得安和目前某些避孕苭能減少淚液產生。
2、環境,如所處房間乾燥等,引起淚液的蒸發增加。
3、長時間從事計算機操作,汽車駕駛,讀書及其他精細作業,瞬目次數減少。
4、由於高齡、睡眠不足,精神緊張等生理原因,引起淚液質量下降。
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