去口臭的9個簡單方法
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去口臭
1、牛奶或在開水裏加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除異味。
2、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除異味。
3、嚼口香糖:多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是去口臭最快速的方法。
4、淡鹽水漱口:飯後用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
5、嚼茶葉:咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可淨化口氣。
6、喝檸檬水:飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
7、多吃蔬菜水果:防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
8、使用口氣清新劑:口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水,噴上口氣清新劑後合上嘴數秒,便能令口腔保持數小時的清新。
9、早晚徹底刷淨牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。
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