晚上上網易誘發癌症如何防輻射
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隨着網絡的普及,人們使用電腦的時間越來越長。對於忙碌的上班族來說,一些人晚飯後會選擇在電腦前加班,有的人喜歡上牀後把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。還會影響生殖系統。此外,電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
雖然都知道常玩電腦危害大,但現代很多人都離不開電腦,沒有電腦很多事情都不方便開展,那怎麼辦呢?面對電腦輻射對我們的健康造成了很大的威脅,防癌防輻射成爲熱門名詞,今天就爲大家介紹始6種能夠防癌防輻射的祕訣,每天面對電腦的上班族們一定要看啊!
防癌防輻射六祕訣:
1.有疼痛要注意
當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時,應該儘快就醫,這些症狀可能與卵巢癌有關,尤其當症狀劇烈又頻繁時。如果能及早發現,在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療,其5年生存率將達到90%—95%。
2.衣服儘量少乾洗
美國環保署2010年的一項研究發現,傳統乾洗過程中用到一種名爲全氯乙烯的溶劑,可能引發肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物,並自然晾乾。
3.避免不必要的放射檢查
CT掃描是確診的有效工具,但是它的輻射很大,而且容易被濫用,大約1/3的掃描完全可以避免。接受大量輻射可能引發白血病,因此,不要進行重複掃描,或者採取其他替代方式如超聲波或核磁共振。
4.減少電腦手機的威脅
儘量讓手機通話簡短,或者使用耳機以避免手機貼近頭部,此外,頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。儘管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論,但是防患於未然總是上策。如果需要長期通話,最好使用座機。
5.藍色衣服能防曬
西班牙科學家發現,藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當然,頭部和頸部的防護也必不可少,因此出門別忘了戴帽子。
6.更多全穀物食品
全穀物比白麪包更有利身體健康。哈佛醫學院針對3.8萬名女性所作的調查顯示,吃掉含有高糖分的食物,會讓血糖迅速升高,從而增加了患大腸癌的風險。這些問題食品主要是:白麪包、精米及含糖糕點。
防癌防輻射4大極品食物:
1.紅柿:西紅柿富含維生素C,可增強人體抗病能力,刺激人體生成能抗癌的干擾素,阻止人體對致癌物亞硝胺的吸收。
2.菇:蘑菇具有低熱能、高蛋白、高纖維素的特點。蘑菇所含的纖維素能吸收膽固醇和防止便祕,使場內有害物質能及早排出體外,對防止高膽固醇血癥、便祕和癌症,有一定效果。
3.蔥:洋蔥中含有的櫟皮黃素,是目前已知的最有力的天然抗癌物質之一。它可抑制多種至癌物質的活性,還可防止癌細胞的生長。
4.藻:其抗癌機制是:①海藻類菜(包括海帶、紫菜、裙帶菜等)所含纖維素高,不易被消化,可促進腸蠕動,利於體內有害物質的排出後癌患者血液多呈酸性,而含鈣等無機鹽豐富的海藻,能調節和平衡血液的酸鹼度。此外,常食海藻,有防治甲狀腺腫大和預防便祕的作用。
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