熱射病或誘發腦損傷及眩暈症 如何預防熱射病
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雖然已經到了立秋的節氣,但是全國很多城市依然持續的高溫,平均的溫度依然在30度以上,而且,立秋之後雖然早晚會涼爽一些,但是中午的太陽的照射會更加的強烈,因此,人們依然要防止熱射病的發生。最新的研究發現熱射病如果持續的時間較長,會誘發腦損傷,會導致眩暈症的發生。
熱射病就是我們常說的中暑,是夏季特有的疾病,尤其在一些平均氣溫較高的地區,熱射病是經常發生的,雖然現在室內製冷的設備很多,但是室外的溫度近些年都在不斷升溫,這和地球的一些怪異的變化有關,厄爾尼諾現象導致了整個地球都在變暖,所以,即使在我國的北方也會感覺一年比一年熱,南方的城市更是燒烤模式。
以前人們以爲中暑只是一個暫時的過程,只要及時的進行搶救,生命無憂。不過,近幾年也時常有因爲熱射病而死亡的病例。現在專家告訴我們熱射病不僅是一個暫時的過程,還會對大腦造成很大的傷害,也就是意味着雖然不會危及生命,但是對大腦的傷害是存在的,所以,千萬不能小看中暑,中暑一次傷害很大,那在日常生活中我們應該如何防止熱射病?
1、在室外溫度較高的時候不出門。一天當中有幾個小時都是太陽照射最強烈、溫度很高的時段,一般上午11點到下午的3:00,都是非常炎熱的,因此,這個時間段儘量少進行戶外的活動。
2、外出活動要做好防曬防暑的準備。一些旅遊的人們或者是在室外工作的人們,都免不了會在烈日炎炎之下活動,活動之前一定要做好萬全的防曬準備,準備防曬衣服,最好是長袖的,塗抹防曬油,戴上太陽鏡,同時還要配備足夠的水,在室外工作的人還需要隨身帶上一些防暑的藥物,比如人丹、藿香正氣水,風油精等。
3、開車的人們要注意車內高溫。夏天開車,車裏的溫度會更高,所以,一定要打開車內空調,控制車內的溫度,防止中暑。
4、特殊人羣注意保護。孕婦、小孩、老人是重點的保護人羣,溫度高的時段千萬不要外出,呆在室內,開空調或者是風扇控制溫度,因爲她們的抵抗力低、身體素質差,更容易發生熱射病。
5、增強營養。抵禦任何疾病都需要強大的健康的身體,因此,在平時的飲食中多攝入提升抵抗力的食物,營養均衡,預防熱射病的發生。
6、充足的睡眠。如果人休息不好,身體的抵抗力就會下降,也很容易在高溫下發生熱射病,所以,每天保證充足的睡眠非常重要,一定要睡夠6—8小時。
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