夏季孕媽喝5種湯清火開胃
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夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——銀耳竹笙湯
功效:滋補氣血、增強抵抗力,適合食慾不振者食用。白木耳又叫銀耳,含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸,有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、安神的作用。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——砂仁蒸鯽魚
功效:醒脾開胃,利溼止嘔,適用於脾胃氣滯、溼阻所致的脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐泄瀉及胎動不安等症。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——魚頭木耳湯
功效:不僅適合妊娠早期的婦女食用,在整個孕期均可食用。有益於胎兒腦和神經系統的生長、發育。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——冬瓜海帶湯
功效:冬瓜有良好的清熱解暑的功效,冬瓜性寒,能清降胃火,促使體內澱粉和糖份轉換爲熱能,而不變成脂肪,而海帶裏含有的大量碘能促進雌性激素的分泌,也是美容的原動力,西瓜皮也具有非常好的敗火去熱神奇功效。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——營養牛骨湯
功效:牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候,特別需要鈣質,因此應常飲用牛骨湯。
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