新冠或損傷大腦 應該如何保護大腦
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最近有一項新的發表,關於新型冠狀病毒是否會危害到患者大腦的研究報告,這一項新的發表在神經學期刊文章當中進行登刊。這項研究是由哥德堡大學,對比了47名肺炎患者,以及33名新型冠中病毒患者的血液樣本,通過檢測他們血液當中提取大腦損害的生物標記,來分析這一次新型冠中病毒的患者腦部變化。根據研究發現,兩組對照血液樣本相比,新型冠狀病毒患者的血液當中有兩種生物標記的濃度更高,這兩種生物標記分別是膠質纖維酸性蛋白以及神經清輕鏈蛋白。這項研究結果也意味着新型冠狀病毒,尤其是症狀比較嚴重的患者,除了會出現典型的症狀以外,大腦也會受到相應程度的損傷。但是目前我們仍不清楚這些腦部損傷的起因,有可能是因爲新型冠狀病毒的入侵所導致,也有可能是因爲人體自身免疫系統的應激反應。
大腦是我們人體器官當中最重要的一個部分,大腦包括端腦和間腦,端腦包括我們的左右大腦半球,是高級神經系統當中的主要部分,控制我們的運動以及感覺和實現高級腦功能的高級神經中樞。
一直以來,人類的大腦都是科學家們不懈研究的重要領域,不少的科學家認爲人的大腦還有着大量的潛力可以挖。大腦就像是機器一樣,保養的越好,那麼使用的就會越靈,很多人都想知道如何保護好自己的大腦,其實健康的生活習慣就是最好的保養方法,相關醫學專家也表示,在生活當中做到以下幾點就能夠保證自己的大腦充滿活力。
第一、與人交談的時候,語氣緩慢,生活要保持積極向上的心態。
第二、多吃一些含鐵類的食物,例如豬肝,黑木耳,葡萄乾以及菠菜等等食物,因爲這些食物當中所含有的鐵元素能夠增強我們血紅蛋白運輸氧氣的能力,而血紅蛋白運輸氧氣的能力,對於我們大腦來說起着非常重要的作用。
第三、多喝水,根據調查發現,在大腦當中80%是水分,電解質的運送主要是依靠水分來進行運作,所以我們在日常生活當中要多喝水,特別是做用腦比較多工作的人羣,要更加多喝一些水。
第四、生活作息保持規律,提高睡眠質量,保證充足的睡眠時間。當睡眠質量低,或者是睡眠時間不足的時候,那麼我們的大腦就會在正常的活動以及意識當中中斷,兩種狀態在切換的過程當中,大腦就會出現瞬間功能喪失的現象。
第五、多運動,根據調查發現,跑步快走等這些有氧運動可以給我們的大腦提供充足的新鮮氧氣,另外,在日常生活當中多做一些腹式的運動,也有助於我們大腦的健康。
第六、少吸菸,少喝酒,少攝入過多含有咖啡因的食物。根據調查發現,如果經常喝含有咖啡因的食物,那麼大腦就會慢慢的受損。
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