反胃反芻會誘發食道癌
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反胃指的是胃內容物在無噁心和不用力的情況下涌入口腔,一般人會嘔吐出來,或者咽回去,這是很多人經常發生的情況。反芻就是把這些已經經過初步消化的食物再加咀嚼,本是牛等動物的生理現象,出現在人類身上就屬於返祖現象。
這兩種情況都屬於胃食管反流疾病的範疇,但只要患者沒有感到胃反流物刺激食管引起燒心,沒有繼發的胸痛、吞嚥困難等症狀,嚴格說來不算一種病,長期也不用擔心食道癌的危險——實際上,對於胃食管反流疾病,現在研究發現癌變的機會很小,原因可能是不斷吞下的口水有中和胃酸的保護作用。即使是胃反流物長期刺激食管,導致其下端黏膜被胃柱狀上皮所取代,即所謂“巴瑞特食管”癌前病變,其癌變的可能性也不大。極少數癌變的情況也是20~30年後的事情,如果只是反胃反芻,就更不用爲此憂心忡忡了。胃食管反流的危險主要在其引起的食管外嚴重併發症,例如哮喘、窒息等。
胃食管反流與晚飯吃得太飽確實有關——我們有這樣的體會,吃得過飽後容易出現打嗝,甚至燒心,因爲吃得過飽會加大胃酸分泌,增加胃酸濃度,也容易導致胃部腹壓過大,從而使胃的入口賁門閉合不全,胃液就反流到食道中來。因此,預防上應遵守以下原則:
進食要慢,每次不要吃得過飽,不要吃過多稀粥和酸菜湯,以免在胃裏發起大量泡沫;
飯後最好散散步,或者休息一下,不要馬上乾重體力勞動;
飯後至少要等兩小時後纔可躺下,睡眠時適當擡高牀頭或枕頭。
反胃的時候,只要把東西咽回去便可,也可喝點蘇打水,但切忌強行頂住不讓胃內容物涌出來,以免發生喉嚨痙攣——有人可因此發生氣門關閉,當場暈倒。反胃嚴重時,可以服用一些增強胃動力和保護胃黏膜的藥物。如果反芻還覺得津津有味,就可能存在病態心理,需要自行調整。
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