預防鼻咽癌該怎麼做呢
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
1.在廠礦、車間等工作的人員下班後,首先應洗手或洗澡,不要把工作服帶回家中
2.添新衣也應注意是否有甲醛之類的污染物。購買織物服裝後,先用清水洗滌後再穿最好。
3.心情開朗,遇事不煩惱。
4.合理營養,飲食多樣化。
5.不要用有毒的塑料製品(聚氯乙烯)包裝食物。
6.不吃被農藥污染的蔬菜、水果和其它東西。
7.飲用新鮮、清潔的水,不喝過燙的水,不吃過熱、過硬、燒焦或太鹹食物。
8.不要過度曬太陽。陽光中的紫外線可導致皮膚癌,並可能降低人體的免疫力。
9.多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重,這樣可以減少癌症的發病率。
10.不要經常吃有可能致癌的藥物,如激素類藥物、大劑量的維生素E等。
11.不吃發黴的糧食及其製品。花生、大豆、米、麪粉、植物油等發黴後,可產生黃麴黴素,是一種強烈的致癌(特別是肝癌)物質。
12.不吃熏製或醃製的食物,如燻肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等,這些食物中含有一種可能導致胃癌和食道癌的化學物質。
13.不吸菸。香菸中的焦油等物質是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明,吸菸和婦女宮頸癌也有關係。
14.不酗酒,特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞並引發癌變。
15.同時吸菸與喝酒會大大增加致癌的機會。
16.有子宮糜爛的婦女,定期檢查並及時治療,防止癌變。
17.有陰莖包皮過長的成人或兒童,要及時切除,防止陰莖癌。
18.不論是否裝有空調設備,封閉式環境的空氣污染相當嚴重。通風的房子則對人體健康有益。沒有裝空調的房間,也必須每天開窗約1-2小時。
19.裝潢中不要用放射性的岩石和礦沙作爲建築材料,不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質的建築材料。在空氣流通的情況下進行室內裝修。裝修完後,要把室內的油漆味、膠水味、新傢俱的氣味經開窗排放出去,待通風30天左右後才能安全住人。
20.炒菜或油炸食品時,因油鍋太熱產生許多油煙對人體有害,所以炒菜油溫不能太高,不能讓油鍋冒油煙,儘量少用煎、炒、油炸、燻烤的烹調方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、水氽、湯菜等烹調方法。
21.不接觸或少接觸大煙囪裏冒出的黑煙,被它污染的空氣裏含有少量的致癌物質。
22.不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
預防鼻咽癌從哪些方面着手
生活中怎麼預防咽喉癌
鼻咽癌患者晚期飲食怎麼做好
預防食管癌該怎麼做纔好
慢性咽炎應該要怎麼樣預防
改掉不良生活習慣預防鼻咽癌
預防鼻咽癌的3個常見方法
女孩手繪抗癌日記 六個方法預防鼻咽癌
預防胰腺癌生活中該怎麼做
胃癌的有什麼表現 預防胃癌該怎麼做
鼻咽癌有哪些預防保健方法
鼻咽癌的症狀及預防方法
鼻咽癌的預防及治療方法
預防鼻咽癌有哪些注意事項
什麼是鼻咽癌
預防口腔癌該怎麼做纔好
鼻咽癌的高發人羣有哪些?如何預防鼻咽癌?
患癌女孩衆籌退還是什麼情況:預防癌症我們該怎麼做
鼻咽癌的早期症狀與預防
鼻咽癌疾病的預防措施有哪些
預防鼻咽癌的方法有哪些
鼻咽癌的預防與治療方法
鼻咽癌症狀特點是什麼呢
鼻咽癌的臨牀症狀是什麼呢
怎麼有效的預防鼻竇炎呢
女性應該怎麼做好乳腺癌的預防
預防鼻咽癌要注意哪些細節
鼻咽癌早期有什麼症狀呢
預防乳腺癌應該怎麼做 女性防範乳腺癌的幾個常識
金宇彬的鼻咽癌能好嗎?金宇彬鼻咽癌嚴重嗎?
預防癌症該怎麼做纔是最好的
怎麼做能預防鼻竇炎
預防食管癌術後感染該怎麼做