預防鼻竇炎應該怎麼做

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生活中注意什麼因素就能預防鼻竇炎了？今天小編和大家一塊聊一聊關於能夠預防鼻竇炎的生活因素，具體如下：

一、改正錯誤的，擤鼻涕習慣和方法

慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

二、積極治療鼻息肉，是預防鼻竇炎的一個重要措施

鼻竇炎患者，如果併發鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎，已經被列爲鼻竇炎的一種單獨類型，所以積極治療鼻息肉，是預防鼻竇炎的一個重要措施，最佳的治療方法是，內窺鏡下低溫等離子消融術。

三、不亂用血管收縮劑等藥物

鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是，麻黃素滴鼻劑（如滴鼻淨）。慢性鼻炎、鼻竇炎患者，不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時後鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反覆使用，就形成惡性循環，最後可導致鼻腔血管舒縮機能失調，嗅神經末稍變性，出現越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現象，最後形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

四、增強體質，預防感冒

患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人，都有這樣的感受：患感冒時，症狀往往比沒有鼻炎的人，嚴重得多。這是因爲感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。

有效預防感冒，應多運動，鍛鍊體質，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉，也可以增強抵抗力。

以上內容就是關於預防鼻竇炎的一些生活中的方法，希望能夠對大家有所幫助，以上內容僅供參考了，具體預防鼻竇炎的生活小方法還請多看這方面的書籍，如有不解請諮詢專業的醫生。

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