預防胃癌生活中要注意什麼呢
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對於胃癌,平常的生活中接觸的不多的話,對胃癌的瞭解也不會太過清晰。其實,胃癌是一種惡性腫瘤,每年從我們身邊掠奪無數生命,是人們厭惡卻深深恐懼着的疾病之一。所以,預防和治療胃癌,我們要從身邊做起。
爲了減少胃癌的發病率,首先保持精神愉快。
培養多方面愛好,注意勞逸結合,使肌體得到充足的休息。其次有胃部疾病的人,應改變飲食習慣,適當飲一些牛奶。牛奶中含有較多的前列腺素E2,可增強胃腸粘膜的抗酸力;奶中的鈣質成分可抑制胃液素的分泌,減輕胃酸對胃粘膜的破壞。
除此以外,預防胃癌要提高的9點注意,如下:
1.多吃新鮮食物,少吃和不吃酸制食品;
2.減少食鹽換入,增加蛋白質攝入,多吃豆類魚類食品;
3.多吃新鮮蔬菜和水果。不暴飲暴食,用餐不宜太快、太熱、太硬;
4.改善飲水質量;
5.不吃或少吃對胃腸有刺激性的藥物;
6.平時養成定時定量的進食習慣;
7.少食酸性食品或辛辣味的食物,在飢餓感出現前即食蘇打並於或牛奶製品;
8.注意四時氣候變化,以防腹部受涼
9.注意急性腹痛及糞便顏色,若爲黑色柏油樣便,應速到醫院診治。
預防胃癌,首先做到的就是飲食方面的注意事項,不錯,胃部是人體主要的消化器官,飲食的不合理是胃癌的最大病因,所以,預防胃癌,首先就要從飲食上做起,朋友們一定要注意哦。
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