30歲後如何自檢乳房預防乳腺癌
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乳腺癌的常見症狀:
1.兩側乳房不對稱;乳頭回縮,乳房皮膚呈桔皮樣改變。
2.不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。
3.乳房顯著增大、紅腫,變化進展較快。
4.乳房縮小,乳頭位置回縮。
5.乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物。
6.乳頭或乳暈處出現表皮糜爛、溼疹樣改變。
7.腋窩、鎖骨上淋巴結腫大,有時可感到腋窩內有物體擠壓感。
8.乳房局部潰瘍或疼痛,常呈間歇性且侷限於病變處,疼痛不隨月經週期而變化。
30歲後每月自查乳房:
1、洗浴後站在鏡前檢查
雙手叉腰,身體做左右旋轉狀,從鏡中查看兩邊乳房的皮膚有無異樣,然後雙手舉過頭頂,觀察乳頭有無異常。
2、洗浴後仰臥在牀上
被檢查一側肩胛骨下墊上枕頭或毛衣,檢查乳房內部是否有腫塊。檢查開始於乳房的上方,右乳以順時針方向,左乳以逆時針方向;從乳房的外圍起,逐漸向內,直至乳頭。將左手高舉放在腦後,用右手去檢查左側乳房,此時右手手指要併攏,在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩,注意不要用指尖壓或是擠捏。同樣方法檢查右側乳房。先用手指環繞乳房打圈,然後從乳房左側向右側做自上而下的按壓,最後從乳頭向外做放射狀檢查。注意手指始終不要離開乳房,以確保不錯過任何一個地方。檢查的範圍還應該包括腋窩和鎖骨。不必太用力,避免引起乳房疼痛。
3、用食指和中指輕輕擠壓乳頭
如果有溢液,注意觀察是澄清的還是渾濁的,是淡黃、乳白還是血色,通常帶血的分泌物,則表明乳房有可能癌變,一旦發現異常,應立即就醫。
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