肺癌預防有哪些注意事項
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據統計資料表明,如今肺癌已成爲我國男性腫瘤中死亡率較高的癌症了,在所有腫瘤中佔20%~30%。由於肺癌初期症狀不明顯,不容易引起患者的重視,所以大多數的肺癌被發現時,已經是晚期了,錯失了最佳治療時機。所以,肺癌的預防是非常重要的。那麼,肺癌的預防,要注意哪些方面呢?下面,從四個方面講講肺癌的預防措施。
(1)控制大氣污染
長期生活在污染的空氣中,尤其是大城市,幾乎無藍天白雲,晚上幾乎無星星,肺吸入有害氣體,細胞發生變性,細胞中的DNA發生突變,肺癌就會發生,因此肺癌發生率逐年居高不下。做好環境保護工作,有效控制大氣污染,能夠有效改變這個大環境。所以我們應該少抽菸,少開車,加強環保意識。
(2)禁止和控制吸菸
禁止和控制吸菸,首先要着眼於減少吸菸者在人羣中的比例,需要制訂一定的法律或條例限制人們,特別是限制青少年吸菸。你不吸菸,但被動吸菸也會損害肺細胞的DNA,發生癌變。公共場合都要禁菸。要遠離吸菸的人。
(3)職業防護
對開採放射性礦石的礦區,應採取有效的防護措施,儘量減少工作人員受輻射的量。對暴露於致癌化合物的工人,必須採取各種切實有效的勞動防護措施,避免或減少與致癌因子的接觸。近年電腦及手機等輻射也不要忽視。不要天天開電腦。手機來電多了要用耳機,改爲固定電話交談最好。近年癌症發病率升高的原因與這些有關。
(4)注意飲食
飲食方面應經常食用新鮮蔬菜、水果,補充維生素,這對肺部有保護作用。最重要一點是調整好心態,保持心情暢快。情緒低落會導致身體免疫系統降低,分辨不出哪些是異常細胞,從而增加疾病的發生率。
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