預防白內障要注意什麼
本文已影響2.23W人
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眼不好使似乎是老年人才有的“專利”。但如今隨着電腦的普及和各種不良生活習慣的影響,越來越多人的眼睛“早衰”,造成患者視力上的障礙,還帶來頭痛等其他症狀,使不少處於中壯年的家庭和社會“支柱”們感到生活和工作越來越力不從心。
對此,專家指出,眼睛出現早衰症狀的人若不及時保健並採取治療措施,往往還會發展成白內障。專家稱,眼睛剛出現問題時未必都要通過手術解決,如果及時找中醫,通過藥物和膳食等手段調節人體的臟腑功能來“養眼”,也能遏制或延緩晶狀體混濁、防止視力進一步惡化。
醫生提醒
眼睛早衰 戶外活動要戴有色鏡
眼睛已出現早衰症狀的人平時更得在預防護理上下工夫。要養成良好的生活習慣,定時定量進食,忌菸慎酒,保持大便暢通。
另外,要適當參加力所能及的文娛體育活動,保持身心健康,以延緩衰老;若患有糖尿病、高血壓等全身疾病者,應積極進行全身的綜合治療,這對控制或減緩晶狀體混濁有不少的意義;在用眼方面,要避免陽光下用眼,避免長時間閱讀,減輕眼部疲勞,在戶外活動時宜戴有色眼鏡防護紅外線、紫外線對眼的損害。
白內障發病與臟器虧損有關
“人老了,眼不好使了。”成了老年人經常掛在嘴邊的一句話,殊不知,如今隨着電腦操作的普及,許多人到了40歲左右就發現自己看書、寫字、用電腦時雙眼開始費力。久而久之,有的人不但出現視力模糊,還伴有眼脹、頭痛,到醫院一查,發現竟患上了白內障。
許多接到這一不幸消息的早期白內障患者,對於手術都有明顯的心理障礙。近年來越來越多的早期患者希望求助於中醫治療,而在多年的臨牀探索過程中,中醫確能起到穩定病情、延緩白內障進程的作用。
專家解釋說,西醫學認爲年齡相關性白內障的確切病因尚未明瞭,目前公認的有生理老化學說,營養代謝學說,紅外線、紫外線學說,內分泌紊亂學說,先天遺傳學說等,另外,高血壓、飲食習慣、生活環境等都是誘發白內障不可忽視的重要因素。而從中醫的角度來說,白內障發病的原因主要是肝腎不足,脾氣虛衰,致使精氣不能上榮於目,晶狀體營養障礙而導致白內障。故治療總以補虛爲要。早期白內障患者通過內服中藥,改善局部的新陳代謝,促進氧自由基的吸收,可以延緩白內障的發展。
不過,這種病病程較長,中醫藥治療只適用於早期,若晶狀體混濁已明顯障礙瞳孔,則藥物難以奏效,宜通過手術治療恢復視力。
中藥調理對抗眼睛早衰
據專家介紹,白內障早期,患者晶狀體開始發生混濁,隨混濁的發展,視力逐漸緩慢下降直至失明,但這段時間一般相當漫長,有的幾年,有的甚至是幾十年的時間。在患病的早期,以中醫基本理論爲指導,通過辨證分型,對症下藥,以減緩其發展。
對於沒時間煲藥的患者,李教授建議可選用中成藥。如肝腎陰虛者可服用杞菊地黃丸,有補益肝腎,益精明目作用;脾虛氣弱者服用補中益氣丸,能補脾益氣明目;而陰虛陽亢者則可服用石斛夜光丸以滋陰明目,平肝熄風。上述的丸藥每次服用10克,每日2次,口服,飯後2小時溫開水送服,3個月爲1個療程,停藥1個月再繼續下一療程。同時還可配珍珠明目滴眼液滴眼,每次1~2滴,每日6~8次。3個月爲1個療程,停藥1個月再繼續下一療程。除了內服藥物和滴眼液,針刺療法也適合於早期患者,常用的穴位有睛明、球后、攢竹、魚腰、合谷、足三裏、三陰交。每日或隔日治療一次,每次選2~3個穴位,以10次爲1個療程。
多吃蔬菜能防白內障
專家提倡早期白內障患者要多吃蔬菜類食物。他特別指出,早期患者應該多進食富含維生素C、B2、E的蔬菜類食物,這有益於對白內障的預防,比如維生素E是晶狀體內的抗氧化劑。李教授介紹說,富含維生素C的食物有菠菜、青椒、青瓜、小白菜、馬鈴薯、油菜、椰菜、草莓、梨、柑橘、鮮棗等;而富含維生素B的食物則可選用小麥胚芽、海苔、香菇、海帶、大豆、黃豆、動物肝臟等;富含維生素E的食物有鰻魚、芝麻、核桃、小麥胚芽油、植物油、松子仁等。
另外,爲預防起見,最好還要少吃高脂肪和油膩煎炸的食物。因爲與年齡相關的白內障患者常伴有心血管疾病,大多不宜食用高脂肪、動物臟器以及油炸、烘烤、黏滯等難以消化的食品,以免助溼生熱化痰。另外,會助火昇陽的食物,如辣椒、大蒜、牛、公雞、鵝鴨、狗肉、蝦、螃蟹、鯉魚等也應儘量少食。
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