什麼人易得前列腺癌
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如何輕鬆預防前列腺癌呢?我們生活中很多不良習慣可能會導致前列腺癌,而我們還懵懵懂懂毫不自知。而當我們發現的時候,已經是太晚了。因此,良好的生活習慣和科學的養身方式對於我們的健康十分重要。那麼,到底是什麼樣的習慣對於我們是好的呢?什麼習慣能夠讓我們輕鬆預防前列腺癌呢?
專家指出,前列腺癌的早期症狀並不明顯,有時表現爲類似前列腺增生症的排尿梗阻症狀,如進行性排尿困難、尿流變細、尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、夜尿增加、尿意不盡感等。有的患者會出現疼痛、消瘦、乏力、進行性貧血,這些通常已經是晚期腫瘤的信號了。前列腺癌只要能早期發現、早期診斷,其治癒率相當高。根據復旦大學附屬腫瘤醫院對泌尿外科病人的統計發現,接受前列腺癌根治術的病人,其五年生存率接近100%。
專家提倡,少吃“紅肉”多運動。早在上世紀80年代,世衛組織已提出三分之一的癌症是可以預防的理念。與其他癌症的預防基本類似,遠離前列腺癌,最重要的是提倡健康的生活方式。具體地說,平日飲食中,應有意識地減少紅色肉製品的攝入,如牛肉、豬肉等;少吃富含脂肪的食物,如油炸類食品等;多食用新鮮瓜果蔬菜。中國人愛吃的豆類食物、穀類食物中富含植物性雌激素,對依賴雄激素生長的前列腺癌細胞有一定抑制作用。
多吃含有抗氧化劑的綠茶,含有維生素E、硒等成分的水果,富含番茄紅素、胡蘿蔔素的葡萄、西柚、西瓜、番茄等也是不錯的選擇。經常性的適度體育鍛煉,對預防癌症同樣很重要。
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