春寒須呵護心腦血管
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一場大雪讓江淮大地披上了銀裝,隨之而來的降溫也使出門的市民打起“冷顫”。記者2月19日從安醫大二附院獲悉,該院當日接診的患者比平時明顯增多,尤其是有心血管病史的病人病症多有加重,專家提醒注意保暖。
氣溫驟降刺激人們血管,使血管收縮,動脈平均壓升高,心肌耗氧量相應增加。“同時,寒冷還易引起一過性的冠狀動脈血管痙攣,如果本身有心血管疾病,血管驟然收縮導致血管受阻,血流供應中斷,由此造成的心肌梗塞、心臟衰竭的發病率就會大大增高。 ”安醫大二附院心血管病研究中心石開虎主任提醒,家中有暖氣或開空調取暖的患者,爲了適應氣溫高低變化,在室內時應少穿些衣物,以防止外出時明顯的冷熱刺激。降雪後的低溫天氣裏,患有心腦血管疾病的人應適當減少外出,如外出鍛鍊,運動量不宜太大,且不宜過早出門,鍛鍊後出汗要及時擦乾。飲食營養構成應以高熱量爲主,水果、蔬菜充足,多喝湯;多選擇黃豆、芝麻、核桃、蘿蔔、紅薯、海帶等有利心血管健康的食物;可以適當吃些牛肉、兔肉、羊肉等屬性偏溫的肉類,有助於增強機體抗寒能力。
現在中青年人羣的工作壓力大、應酬多,出現心血管意外比例大幅升高,且心梗發生的前兆症狀常常沒引起注意,“這些症狀包括胸悶、胸口疼等,甚至可表現爲胃疼、嗓子疼,身體一向健康的人常常忽略這些症狀,導致發病後常常來不及搶救,後果非常嚴重。”石開虎強調,有心血管疾病的老年人要注意血壓等變化,年輕人也要關注身體不適。(王慧慧、戴睿)
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