節後怎麼應對眼睛“紅血絲”
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過了悠閒的春節假期,上班族都不得不投入緊張工作當中,一週下來照鏡子發現眼睛紅血絲滿布!爲何突然眼睛紅血絲滿布?眼睛充血是不是病?怎樣才能去除眼睛紅血絲?“紅眼魔人”別焦急,下面小編來爲你支招。
案例:
何先生表示:“這幾天發現眼睛裏血絲很多,眼睛又痛,不知道怎麼回事。我是個電腦工作者,基本上每天要看電腦8個小時以上,滴了眼藥水也沒有效果,現在真是煩惱。”
眼科專家剖析:
從主訴分析考慮是視疲勞導致的不適。視疲勞原因有眼部因素如屈光不正、屈光參差、眼鏡不合適,隱斜視單一目標註視過久;全身因素有身體虛弱、久病恢復期、神經衰弱。環境因素有用眼環境光線過強或過暗、字體太小 。
建議:
1、有屈光不正的建議驗光配鏡,注意用眼衛生。如有神經衰弱,過度疲勞後,應注意休息,必要時到內科用藥。
2、用眼環境光線要柔和,不要長時間用電腦,不適症狀較重時可用人工淚液緩解。如果用眼藥水效果不好,可以自己多注意防護,如每看電腦一段時間要休息一下眼睛、看看遠處、綠物,做做眼保健操緩解疼痛。
3、由於上班族用眼壓力較大,出現眼部問題相對較多,一般建議別一看到眼睛裏都是紅血絲就着急點眼藥水。可以活動一下僵直痠痛的肩部,因爲眼部紅血絲也有可能是身體上的血液循環不暢導致的,活動一下之後再好好休息一下,就可以緩解這個眼部問題。
緩解眼睛紅血絲的菊花療法
吃——菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,能清心、除煩、悅目、去燥。
喝——菊花酒:也叫“長壽酒”,由菊花加糯米、酒麴釀製而成,味道清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
睡——菊花枕:將陰乾的菊花瓣收入枕中,可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。
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