高血脂患者睡前需警惕5個動作
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高血脂症是一種全身性疾病,此病對身體的損害是逐漸、進行性和全身性的。但是患有血脂異常的人羣,很容易引起動脈硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病。那麼,高血脂患者睡前需警惕哪些動作。
一、枕頭不宜過高
枕頭過高或者頭部鋪墊過高,頸部肌肉和韌帶過度牽拉,會擠壓頸部血管阻斷血流,造成腦供血不足,容易導致腦梗塞。
二、睡前不宜吃太飽
睡前吃得過飽或者飽餐後血液會向胃腸道集中,心腦的血流相對減少,易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等疾病。
三、睡前不宜服大量安眠藥
睡前服用大劑量安眠藥、作用較強的降壓藥或血管擴張藥這些藥物會減緩血流,使血液黏稠度增高,大腦血液灌注障礙,易導致缺血性腦中風。
四、睡前不宜酗酒
睡前酗酒後,血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加,因兒茶酚胺是升高血壓的元兇,加之高血脂病人易合併動脈粥樣硬化和高血壓,容易導致腦中風和猝死。
五、睡前不宜抽菸
睡前抽菸菸草中的有害成分可使血管痙攣收縮、血壓升高,還能使血小板聚集形成栓塞,從而導致冠心病、心絞痛甚至心肌梗塞的發生。
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