去除口臭有什麼竅門
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一般來講,口臭的原因在於口腔衛生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。一下爲大家介紹一些去除口臭的小竅門。
去除口臭的9個小竅門:
去除口臭小竅門1、全穀類和水,以防便祕;
去除口臭小竅門2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎;
去除口臭小竅門3、胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果,以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C;
去除口臭小竅門4、按時刷牙,並多吃含豐富纖維的食物如生蔬菜、蘋果和梨等,可按摩齒齦,保持齒齦健康;
去除口臭小竅門5、生蔬菜和蘋果,以保護齒銀;
去除口臭小竅門6、飯後咀嚼一些草地蒔蘿子或幾顆咖啡豆,可消除食物留在口中的異味;
去除口臭小竅門7、葛縷子和豆蔻的種子也有效;
去除口臭小竅門8、減少吃含糖的飲料和食品(尤其是容易黏附在牙齒的食物)可減少齒菌斑的形成。
去除口臭小竅門9、而咀嚼一小枝新鮮的歐芹也可消除大蒜和酒精味道,儘量多刷牙和用潔牙線剔牙齒。
口臭的禁忌:
1、吸菸或其他菸草製品;
2、吃大蒜、洋蔥和咖喱;
3、喝酒。
此外胃火, 便祕,潰瘍,胃腑積熱, 胃腸功能紊亂,消化不良, 胃腸出血, 便祕,機體免疫力降低,內臟功能失調都可引起口臭, 雖然咀嚼薄荷或口香糖可掩蓋這些異味,但最好還是多吃含纖維的食物和多喝流質,配合服用複合清口生物膠囊,口臭便可徹底根除。
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