高血壓病人飲食要注意哪些
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高血壓病人飲食注意事項有哪些呢?我們都知道,飲食對於患有高血壓的朋友來說是非常重要的,如果不注意的話,是容易導致病情變得更加嚴重的,所以患者朋友一定要對此有所瞭解,以下我們就請來專家爲大家介紹一下高血壓飲食注意事項。
1、高血壓病人飲食需要適時定量,不飢不飽,不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時,更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽,可導致食慾不振,全身乏力等現象,所以不能無鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞,還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時,則不宜吃含鉀多的食物,否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多,導致心律紊亂以致心臟驟停。
總之,高血壓病人的飲食以清淡爲主,寧素勿葷,寧淡勿濃,寧飢勿飽,生活上做到調情志,益腎精,慎飲食。
通過飲食專家的介紹,相信大家對於高血壓患者的飲食注意事項有了正確的認識了吧。
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