冠心病是吃出來的嗎
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
“超過80%的冠心病是吃出來的!”上海遠大心胸醫院心內科專家日前接受記者採訪時表示,近年來人們大魚大肉吃得太多,直接導致了冠心病發病的迅猛增加。預防冠心病一定要把住“入口”關。
心內科專家說,冠心病的病因很多,但明確的一個很重要病因就是體內膽固醇過高。這使血液中的低密度脂蛋白膽固醇無法被及時代謝利用,而堆積到血管壁內,佔據、阻塞血管腔,並造成動脈粥樣硬化,導致冠心病。這種低密度脂蛋白膽固醇除少部分由機體自身合成外,絕大部分從食物中來,如油炸食品、蛋黃、蟹黃和帶魚、魷魚,豬、牛、羊等肉類食物都含有非常豐富的膽固醇。
“現在人們生活水平提高了,飲食從粗茶淡飯變成了大魚大肉,從逢年過節偶爾美餐變成了日日美味、天天“過年”,結果使膽固醇攝入過量。”心內科專家說,“越嚼越香”是富含膽固醇食物的一個很突出特點,如海鮮、動物油、肉類、油炸食品等。這種“香”的誘惑讓很多人“着迷”,每餐非肉不食。中華民族多年的飲食習慣是以糧食、蔬菜、豆類爲主,以肉類爲輔,這是適合國人體質的膳食結構,對健康有利。而現在人們的飲食習慣幾乎完全相反,使機體不能適應,其結果就是損害健康。
健康的膳食結構應是以五穀雜糧、蔬菜、豆類爲主,適量攝入蛋、肉類,每人每天一個雞蛋或一至二兩瘦肉,就足能滿足機體對膽固醇的需要。特別是現在很多飯店爲了提高菜餚的口味,在各種炒菜(不管是葷菜、還是素菜)、炒飯中都加入了動物油脂,所以平時最好少到飯店吃飯,逢年過節偶爾“下館兒”可以,但絕不能三天兩頭吃吃喝喝。
千萬不要以爲多吃肉、蛋就是補充營養。營養講究的是糖、蛋白質、脂肪和各種維生素的平衡,講究的是攝入和消耗的平衡,營養過剩積存在體內就是垃圾,就給冠心病的發生種下了禍根。
冠心病的發病原因你瞭解嗎
發生冠心病的病因是什麼
怎麼樣預防冠心病的出現
冠心病患者可以吃瓜子嗎
常會導致冠心病出現的病因
來探討下誘發冠心病的原因
冠心病不能吃什麼 冠心病飲食禁忌
常吃洋蔥配一寶心血管病不來擾:每天都要吃(附方)
誘發冠心病的病因是哪些
冠心病出現的症狀有哪些
冠心病吃雞肉可以嗎 冠心病吃雞肉行不行
心氣虛會引起冠心病嗎 冠心病如何治療
冠心病疾病的病因是什麼呢
冠心病者出門常備的藥
冠心病要如何來預防
什麼是冠心病 冠心病如何治療
什麼是冠心病 冠心病飲食注意事項
冠心病是什麼 冠心病都有哪些症狀
哪些症狀提示冠心病的到來
很多皮膚病是吃出來的
冠心病常吃的三種藥 冠心病藥物治療方法
冠心病是什麼 冠心病有5大分類
如何預防冠心病的出現
愛來的剛好段天朗有什麼病 愛來的剛好段天朗哪幾集範心臟病
心絞痛和冠心病的區別 心絞痛是冠心病嗎
冠心病早期出現的症狀
冠心病飲食不能吃什麼 冠心病飲食禁忌
冠心病的常見病因是哪些
冠心病的病因你知道嗎
冠心病是心臟病嗎?冠心病是傳染病嗎?
當心!有些胃病是睡出來的
你知道冠心病的原因嗎
最易出現的冠心病的症狀