預防寶寶弱視的方法
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[預防保健]
1、別讓寶寶的眼睛受傷。家裏的那些比較尖利的東西最好放到寶寶夠不到的地方,寶寶活動的時候也要注意別讓他磕了碰的。
2、陽光強烈的時候注意保護寶寶的眼睛。所以儘量避免讓寶寶接觸強烈的陽光,可以給他帶個太陽鏡。
3、看電視要有限制。電視畫面跳躍閃動,切換速度非常快,會讓寶寶的眼睛處於緊張狀態,所以要限制寶寶看電,每天看電視時間不應超過30分鐘,還要跟電視保持3米左右的距離。
4、3個月內的寶寶最好不要給他看日光燈,可以在牀頭準備一個小檯燈,把燈光向強的方向打。
5、餵奶姿勢不要只在一個方向喂,以免一隻眼睛視網膜被壓制而受到損壞。
6、養成好的讀書習慣。身體坐正,眼睛不要離書太近。
7、做好定期視力檢查。每次體檢醫生會爲孩子檢查視力,不過要特別注意孩子6個月和2歲的時候,這兩個視力發育的關鍵時期。
8、給孩子多吃些對眼睛有好處的食物。含鈣食物:蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。含維生素a的食物:豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。含核黃素的食物:牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。含維生素c、b的食物:鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。含鋅的食物:牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。
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