怎樣吃飯飲食才能遠離食道癌
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1、定期到醫院檢查。
做胃鏡檢查和消化道造影檢查,通過觀察病變組織、病變部位、病變大不等來確診。
2、合理飲食,營養搭配。
養成吃飯不挑食,少吃或不吃反季蔬菜,注重葷素搭配,多吃粗糧,每頓飯吃七分飽就可以。
3、細嚼慢嚥,吃溫食。
食道癌病人多喜吃熱食,吃飯急,吃飯快,很趕時間那種。外國人說“中國人是最急的人,等不得”,爲了我們的健康還是希望你等等。因爲這種飲食習慣對食道來說是一種長期的慢性刺激,一旦時間長,就很容易癌變。所以爲了身體健康,吃飯要慢,不要急。
4、少吃或不吃鹹菜,不吃黴變食物。
鹹菜中含有較多亞硝酸鹽,在胃酸的情況下與仲胺類物質結合生成一種強烈的致癌物質亞硝胺。在我國由於居住地的原因,那些常食醃製菜的人羣(食道癌高發區)更要關注自己的食道。黴變食物也是“食道癌”殺手,因其含有黃麴黴菌素。
小編提醒:食道癌是非常可怕的一種疾病,處理不當甚至會導致病人失去生命。其實生活中有很多不良習慣是會導致食道癌的,所以,要預防食道癌得從生活的一些習慣做起。
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