脣皰疹有哪些防護措施
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脣皰疹是由單純皰疹病毒引起的。它通常發生於發燒、感染、感冒,或日曬風吹後、生活緊張、月經期間、睡眠不足或當免疫系統受抑制時。下面就介紹一下脣皰疹的防治措施有哪些?
脣皰疹的防治措施有哪些:
●保持牙刷乾燥
潮溼的牙刷加上潮溼的浴室,正好符合單純皰疹所期盼的舒適環境。這些水分有助於延長牙刷裏的病毒之壽命。因此,建議將牙刷存放在乾燥的地方。
●使用小劑量牙膏
牙膏本身不會傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開口上,就會因爲接觸而傳播疾病。使用小劑量牙膏,可讓你較常換牙膏。
●用凡士林保護
你可在脣皰疹上塗些凡士林來加以保護。避免讓接觸到脣皰疹的手指再度沾入凡士林,可以用棉花棒塗抹。
●冰敷
冰敷能減輕發炎。
●潦抹鋅液
研究顯示,葡萄糖酸鋅溶液塗抹患處有利於加速復原,你可以每隔半小時抹一次,相信會有所幫助。
●防日曬風吹
許多專家皆指出,保護嘴脣免受傷害(例如剛西、風吹)是預防脣皰疹的關鍵。
●避免一些食物
精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應避免精氨酸豐富的食物,例如巧克力、町樂、豌豆、穀類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。
●多吃生菜
多吃生菜、酸酪乳,及酸性食品。如果常患脣皰疹,應檢查是否甲狀腺功能不足。
●擁有良好的人際關係
緊張的情緒會引起單純皰疹病毒復發。高度的壓力未必是此病的禍首,主要是你如何看待它,如何處理它。擁有一個彼此關懷及照應的人際關係,這是避免陷於高度壓力的最佳方法。另外,學習控制自己也很重要。
●放鬆心情
脣皰疹的防治措施還包括當症狀出現後,你町藉由某些放鬆心情的運動來減輕壓力。比如,聽音樂、散步、游泳等。
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