哪些食物可幫助美白牙齒
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牙齒美白可以選擇喝一些綠茶,這都是有一定的依據的,那麼通過“吃”的方式我們怎麼進行牙齒美白呢?下面就讓權威專家來爲我們解說下牙齒美白方法怎麼吃出來。
牙齒美白方法可以用下面兩種食物:
綠茶
被日本人視爲長壽之寶的綠茶,對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它,許多研究都指出它的抗氧化能力相當強,可以預防多種癌症,常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在,就連牙齒也因爲喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有),可以和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面,研究顯示,綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。因此,這是個牙齒美白方法。
香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑,起到牙齒美白的效果,所以,這也是個牙齒美白方法。
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