怎麼用中醫藥膳應對脫髮
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
肝腎陰虛者,頭髮成片脫落,進行性加重,髮質乾枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食療原則爲滋補肝腎、養血生髮。
推薦食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推薦藥膳:核桃芝麻粥。取核桃仁 200 克 ,芝麻、粳米各 100 克 。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至 7 成熟,再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ,煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。
氣血兩虛者,頭髮稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則爲益氣補血、健脾養心。
推薦食物:蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。
推薦藥膳:何首烏煮雞蛋。用制何首烏 100 克 洗淨切長條,以水浸泡 15 分鐘,放入雞蛋 2 個,再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再於鍋內煮 2 至 3 分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。
脾虛溼盛型脫髮,表現爲頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢,伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則爲健脾除溼。
推薦食物:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助溼礙脾。
巧用中醫藥膳治療不孕不育
中醫怎麼應對小兒咳嗽
中醫護髮藥膳 護髮方法有哪些
中醫怎麼應對乾眼症
怎麼辯證用藥應對溼疹
脫髮怎麼辦 這些中藥有助防脫髮
中醫怎麼應對春季過敏
中醫怎麼應對腰肌勞損
治療脫髮的食療藥膳
感冒鼻塞怎麼辦 中醫藥膳趕走感冒
怎麼應對安眠藥中毒
脫髮怎麼辦 中醫辨證治療脂溢性脫髮
中藥藥膳怎麼護肝
中醫治療脫髮有效果嗎 中醫怎麼治療脫髮生髮
中醫怎麼用中藥治療流產
潤髮美膚 推薦兩款中醫藥膳方
藥膳的原則是什麼
男性腎虛吃什麼中醫藥膳
冬季如何正確應用藥膳 冬季養生怎麼吃藥膳
中醫怎麼應對肛裂方法
脫髮怎麼辦 中醫治療脫髮六大偏方
中醫藥膳粥 治痔瘡
中醫怎麼應對經期嗜睡
三款中醫藥膳減肥餐食譜 早秋怎麼吃怎麼瘦
中醫怎麼應對痛經方法
中醫怎麼應對產後閉經
中醫是怎麼樣治療脫髮
中醫教你怎麼應對這些突發狀況
中醫藥膳 這4款藥膳可青春不老
中醫怎麼調理應對貧血
鼻塞怎麼解決 三款中醫藥膳來幫忙
中醫藥膳消脂瘦身效果好
中醫怎麼應對癌症患者發熱方法