隱藏在老年斑後面健康問題
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老年斑雖然多在50歲左右“亮相”,其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多,目前傾向性的觀點是:人進入中老年期後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,如果三餐膳食結構不合理,脂肪吃得過多,而抗氧化物質(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足,體內就容易形成過氧化物,過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶於酸、鹼和有機溶劑而易積聚於細胞內的“垃圾”),沉積於細胞與組織就形成老年斑。按照這種說法,老年斑便是組織衰老的一種預示符號,這也是人們通常將其稱作壽斑的奧妙所在。
但醫學專家新近強調,不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等號,因爲老年斑的形成還與多種因素有關,如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等,甚至吃魚油過量也可導致老年斑提前“亮相”。另外,光化性角化病等皮膚病,甚至油濺到手上、臉上留下的色素沉着斑,也容易與老年斑“魚目混珠”,需要區分開來。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點,扁平或稍稍隆起,不痛也不癢,斑點或斑塊大小、多少不一,大的直徑可達2~3釐米,除面部外,手背、小腿、足背、軀幹上也常可見到它的蹤跡。
由此可見,一旦老年斑“光臨”便發出“歲月不饒人”的感嘆,並非正確之舉。正確之舉應是:首先要驗明“正身”,搞清楚是不是老年斑,謹防冒牌貨;其次,即使是老年斑,也要仔細找找原因,不可一概歸咎於衰老;再次,即使是衰老的結果,也不必太在意,可以藉助藥物或者調整生活方式,延遲老年斑的發生與發展。
老年斑不是小菜一碟
以往認爲老年斑不足爲慮,頂多也不過就是影響容顏,加重一點心理負擔而已。然而,隨着醫學研究的深化,隱藏在老年斑後面的許多健康問題逐漸被揭示,人們這才發現老人斑並非只是小菜一碟。
就說老年斑的勢力範圍吧,以往認爲只長在人體表面,如顏面、頸部、胸部及手足背等處,並隨着年齡的增長而增多擴大,充其量也就是個皮膚問題。現在發現,老年斑不只損害皮膚,還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中,成爲看不見的老年斑,干擾細胞的正常代謝,加速衰老,製造多種頑症痼疾,使你成爲林黛玉那樣的“多病身”。
比如脂褐素沉積於腦組織中,大腦也長出了老年斑。科學家已經觀察到,隨着年齡的增長,人的大腦皮層也像手上、臉上一樣長出一些斑斑點點,小如芝麻,大如綠豆,散落在大腦皮層與腦實質內;尤其到60歲以後,腦細胞內的老年斑數量明顯增多,約佔腦細胞內一半的空間,導致腦細胞功能受損,人的智力、記憶、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡,使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆症就這樣“應運而生”了。再如,脂褐素沉積在血管壁上,就會使血管發生纖維性病變,引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管病。
你瞧,看不見的老年斑多麼危險,乃是不折不扣的致病禍根。更糟糕的是老年斑還與癌症有牽連,據臨牀醫生觀察,老年斑突然增多、增大者,很可能合併有癌症。一位大夫報告,他曾接診過三名老人,開始時三位老人只在面部有幾個老年斑,兩三年後老年斑擴大到胸部與手背部,同時出現乏力、消瘦、食慾下降等症狀,檢查證實,三位老人都已攀上了癌症,一位是肺癌晚期,另一位是胰腺癌,還有一位是肝癌。由此提示,老年斑突然增多增大可能是癌魔偷襲的警號,中老年人絕不可掉以輕心。
那麼,老年斑本身能演變成癌嗎?有可能,雖然可能性較小。故要經常留意老年斑的變化,若出現以下改變,及時到醫院檢查爲上策:
(1)短時間內出現大量老年斑,且迅速增多、增大。
(2)老年斑色素突然變深,伴有瘙癢、疼痛。
(3)老年斑表面粗糙變硬,角化明顯,剝脫後有小出血點。
(4)老年斑表面潰爛出血。
(5)老年斑周圍出現毛細血管擴張和紅潤,基部擴大。
(6)局部淋巴結腫大。
老年斑預防有招
老年斑包藏禍心,看不見的老年斑尤其危險,故醫學專家提醒人們,要從預防心腦血管病、老年癡呆症以及癌症等嚴重疾病的戰略高度出發,強化對老年斑的戒備與防範。
從老年斑的形成機理看,調整日常膳食結構當爲首要舉措。一要少吃脂肪,將脂肪攝入量減到每天50~60克或更少,且以植物脂肪爲主;二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物,如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶製品等,必要時在醫生指導下服用維生素藥物製劑,如維生素E每天100單位、維生素C每天300~500毫克。
其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積,保護血管免受老年斑之害。
另外,美國專家調查,演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8~10年之久,得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此,建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進餐時細嚼慢嚥,以改善面部血液循環和皮膚代謝,從而推遲老年斑的到來。
最後一招,在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥,如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等,對抑制和消除老年斑也有一定效果。
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