感冒來襲 如何將其“斬首”?
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大幅降溫帶來感冒肆虐,嚴重影響了人們的工作和生活。感冒雖然不是大病,但讓人頭疼腦熱、鼻塞喉腫,很不舒服。有什麼方法能讓你在感冒一冒頭的時候,就將其“斬首”嗎?下面這些小招數,也許對你防治感冒有所幫助。
熱水泡腳
每晚用較熱的水(滴入一些醋)泡腳,一直泡到雙腳發熱,可有效驅除體內寒氣,預防感冒。尤其當你剛剛出現感冒的不適症狀時,熱水泡腳能及時阻止感冒發展。
喝蔥姜粥
將250克粳米洗淨,放入清水鍋中,水開後改用微火,將粳米熬至六成熟時,加入蔥白碎末100克、姜粒25克。熬至九成熟時,再加入100克紅糖,熬熟即可食用。風寒感冒的人喝上這樣一碗粥,可以發汗,比吃藥還管用。
早晚洗鼻
很多病菌都是通過鼻腔進入人體、引發疾病的,堅持早晚清洗鼻腔,可以清除病菌,進而防治感冒。做法是:手捧清水,鼻子輕輕將水吸入鼻腔,停留片刻,再用力將水噴出,反覆做3~5次。
巧用風油精
感覺身體出現感冒徵兆的時候,可以在晚上睡覺前,用風油精塗抹太陽穴,然後用手來回按摩,直至該部位皮膚髮熱。
喝蒜泥蜂蜜
身體出現了咳嗽、發熱等輕微不適症狀時,可將等量的蒜泥和蜂蜜混合,用溫水送服。每次吃一小勺,每日3~4次,可以有效緩解感冒症狀。
換把牙刷
牙刷毛常處於潮溼狀態,很容易滋生和隱藏病菌,從而導致感冒。因此,在感冒易發的季節,最好換把牙刷。
熱毛巾揉搓耳朵
每晚睡覺前,用熱毛巾搓揉耳朵(沿耳廓上下摩擦),能夠防治感冒。
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