讓男人性致高昂的健康飲食
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平時應該注意休息,注意性生活頻率及飲食平衡,男性應當注意合理的飲食,因爲飲食與性功能有着密切的關係。
(1)食物中的一些成分與性機能有直接關係。
如維生素A類化合物(視黃酸除外)有維持生殖系統正常功能的作用;鋅對人體及性器官發育有重要影響,缺鋅可使生長髮育遲緩,生殖機能低下。?
(2)飲酒與性功能的關係。
少量飲酒對身體有一定的益處,如長期過量飲酒則對口腔、胃粘膜、肝臟、心血管、呼吸道、肺等造成損害,並可損傷神經、視力,使記憶力和智力減退。醉後同房孕育的胎兒往往畸形或智力低下,有人稱之爲“酒精兒”。酒精對性功能有抑制作用,可導致陽痿、早泄、泄經等。
(3)食物的選擇對性功能的影響。
選擇具有調補氣血、補腎壯陽作用的食物能有效地增強男性性功能及防治性功能障礙。具有這類作用的食物如海蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海蔘、淫羊藿等。
(4)保證平衡膳食。
以滿足人的性器官生長髮育的需要及維持正常的生理功能和性功能。如體弱多病必然會影響性生活。
專家推薦:溫陽益氣、補腎填精兼以活血通絡,可選用加味陽和湯:熟地30克,鹿角霜10克,土鱉蟲10克,炮姜炭6克
肉桂6克,麻黃4克,黃芪20克,白芥子8克,蜈蚣1條,甘草6克。方中熟地、鹿角霜補腎填精,肉桂、黃芪溫陽益氣,麻黃、白芥子則取其祛痰除溼,兼以蜈蚣祛風通絡。如疼痛劇烈可加制乳香、沒藥、川斷,腎虛明顯則可加杜仲、狗脊、桑寄生。
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