桂花酸梅湯飲料 推薦兩種好喝做法
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好喝又有功效的桂花酸梅湯應該怎麼做呢?桂花酸梅湯的功效有哪些呢?如果想要了解的話,下面跟着小編一起來了解下,希望大家趕緊來看看!
桂花酸梅湯做法
做法1:材料--烏梅,幹山楂,甘草,幹桂花,冰糖。製作--把烏梅、幹山楂、甘草用清水沖洗一下,放入清水中浸泡30分鐘;然後把泡好的烏梅、山楂和甘草及浸泡的水一起燒開;轉小火煮40分鐘,加入幹桂花和冰糖;然後蓋上鍋蓋,再煮10分鐘關火,冷卻後過濾放入冰箱,冰鎮後飲用口感更佳!
做法2:材料--烏梅40克,山楂25克,黃糖80克;玫瑰茄5克,桑葚5克,薄荷甘草10克,桂花1克,陳皮5克。製作--準備好所需要的材料,用水清洗一下,侵泡10分鐘;包酸梅湯原材料裝入小布袋(黃糖除外)加入1L水,大火煮開後小火慢煮30分鐘左右;煮30分鐘後加入黃糖,撒入少量桂花即可;冰鎮後飲用口感更佳。
桂花酸梅湯的功效
烏梅有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,滋養肝臟;情緒暴躁的人,每天吃幾顆烏梅,可保持心情愉快。
桂花它氣味辛溫,元毒,具有生津健胃、助消化、活血益氣、化痰、止咳等功效,並且可以消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力。長期飲用桂花茶,對皮膚乾裂、聲音沙啞、口腔炎、牙周炎有一定療效。
還有甘草,其主要功能是清熱解毒、祛痰止咳,我們平時治咳嗽的藥裏很多都含有甘草成分。
哪些人能喝桂花酸梅湯
大部分人都適合喝桂花酸梅湯,因爲桂花酸梅湯主要有去油解膩的烏梅,化痰散瘀的桂花,清熱解毒、滋養肌膚的甘草,降脂降壓的山楂,益氣潤肺的冰糖一併熬製。
這款桂花酸梅湯不但去油解膩,還富含有機酸、枸櫞酸、維生素B2和粗纖維等營養元素。
正值夏乏,來一杯桂花酸梅湯提神醒腦,消熱解暑真的是不二選擇,酸梅湯去油解膩,消食閤中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,高溫酷暑中喝一碗酸甜香濃、清涼爽口的酸梅湯,既消暑祛熱,又提神解乏,是炎熱夏季不可多得的一味保健飲品。
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