這些食物都是清潔口腔的最佳食品
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有的人因爲口臭原因,羞於開口,這已經嚴重影響到了正常的交際。怎麼纔能有效去除口臭呢?這幾個妙招讓你輕鬆去除嚴重口臭。
治口臭的方法:
1、吃早餐
健康飲食口臭是怎樣形成的,許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。
人在空腹的時候,胃氣常常往上走,這個時候不但會有嚴重的口臭,對於健康來說也是十分不好的,所以只有健康的飲食才能讓你消除口臭。
2、口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助於口腔清潔,也可儘快地消除口臭。
3、正確刷牙清潔舌苔
雖然我們每天都在刷牙,但是錯誤的刷牙方式不能從根本上保持口腔衛生,飯後及時刷牙,在刷牙的時候清理舌苔,可以有效的祛除口臭。
舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙後,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
清潔口腔的最佳食品:
1、薄荷粥
原料:薄荷葉25克,粳米適量。
做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。
2、加減甘露飲
組成:熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩,犀角三錢。
用法:每取末二錢,水煎服。作用:治虛火鬱熱蘊於胸胃之間口臭。
3、細辛散
組成:細辛、甘草、桂心各一兩。
用法:上藥搗細羅爲散,每服不計時,熟水調下一錢。
作用:治口臭。
吃什麼可以除口臭?
1、茶葉
很多人喜歡喝茶,茶水用來漱口,可以幫助我們有效的去除口臭。其次,將茶葉直接放在嘴裏咀嚼,去除口臭的效果也十分的明顯。
2、山楂
一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促進消化,還可以幫助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以將其泡水飲用,泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由於山楂中含有很多酸性物質,因此,每次食用的量要有所控制,以免對牙齒造成傷害。
3、金桔
金桔是很多水果無法取代的,它味道清香,經常食用不僅可以保持口氣清新,還可以提神醒腦,容易出現口臭的人可以多食用金桔,幫助減少口臭的發生。
4、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
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