產婦不能吃哪些食物 冷飲千萬吃不得
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產婦不能吃哪些食物之寒涼生冷食物:
寒涼生冷食物是產婦堅決不能夠吃的,畢竟女性朋友們在生產完了之後,氣血兩虛,寒涼的生冷的食物會刺激身體,不利於氣血的補充,同時還容易對腸胃以及消化功能產生阻礙作用,影響到正常的飲食。不僅如此,寒涼的生冷的食物,對於產婦排出體內的惡露也是沒有幫助的,所以,產婦一定要遠離寒涼的生冷的食物,而應該以溫補食物爲主,注重補氣補血。
產婦不能吃哪些食物之辛辣刺激性食品:
辛辣的食品,常見的就是辣椒,產婦吃辛辣的食物,不僅不利於固原補氣,相反的,容易傷津、耗氣、損血,導致頻繁發汗,耗損精氣,這都會加重產婦氣血兩虛的症狀,還會引起產婦頻繁便祕,真是危害多多。同時,一旦辣椒通過乳汁進入寶寶的身體,對寶寶的生長髮育也是不利的。
而刺激性食品,常見的就是濃茶、咖啡以及酒精,這些刺激性食品會影響到產婦的睡眠質量,對腸胃功能也會產生一定的刺激,對寶寶來說也是非常不利的。
產婦不能吃哪些食物之酸澀收斂食品:
我們都知道,準媽媽們在懷孕期間可以吃一些酸性食物,來降低妊娠反應,可是呀,當準媽媽們生下來寶寶,當上了產婦,就不能再吃這些酸澀收斂的食物了呢!因爲準媽媽們在產後,會導致淤血內阻,進食酸澀收斂類食品,比如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,容易阻滯血行,這對於惡露排出是非常不利的,相反的,此時應該多吃一些維生素含量高的水果來養生。
產婦不能吃哪些食物之冷飲:
一些產婦可能會非常喜歡吃雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,尤其是面對越來越熱的天氣,這些涼爽的食品真是充滿了誘惑力呢,可是呢,產婦呀是萬萬不能夠食用這些冷飲的,因爲這些冷飲不利於消化系統的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響,所以,爲了您自身的健康,還是要記得管住自己的嘴巴哦!
產婦不能吃哪些食物之過鹹食品:
過鹹的食物,譬如醃製品,其鹽分含量都不低,而我們知道,鹽中的鈉容易造成身體水腫。所以,產婦可以適當吃一些鹽分含量低的食物,譬如喝淡鹽水等等,但是千萬不要吃過鹹的食物哦,重口味可不好。
產婦不能吃哪些食物之不易消化的食物:
產婦對營養的需求一點都不少,不易消化的食物如果造成了您食慾低下,甚至破壞了身體的消化平衡,那可真的是危害大大呢!
產婦不能吃哪些食物?產婦們都弄清楚了麼?忌口是很有必要的,只有這樣,才能夠儘快恢復身體健康呢!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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