慢性胃炎要這麼保養才健康
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在現實生活中患有慢性胃炎的人越來越多,這與日常的飲食習慣有着很大的關係,那麼,慢性胃炎要如何調養呢?一起來了解下吧。
慢性胃炎日常保健方法
1、慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應少飲或不飲)、香菸、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜餚,以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
2、注重軟、爛、消化的食物
食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜,特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛,便於消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作,富含營養。
3、食物要保持新鮮、清淡
各種食物均應新鮮,不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收,又利於胃病的康復。
治療慢性胃炎的飲食小偏方
其實,慢性胃炎完全可以通過一些民間的小偏方得到治療,患者如果能夠找到適合自己病症的小偏方,往往比通過藥物治療更有效。
1、馬鈴薯汁
取鮮馬鈴薯適量,將其洗淨後榨取汁液,然後每次飯前服用2匙,對於治療習慣性便祕、慢性胃炎等就很有效。
2、姜韭牛奶羹
取生薑15克,韭菜250克,牛奶250克,先將韭菜、生薑切碎後搗爛,再用紗布絞取汁液,一起放入鍋內,再向其中加入牛奶,一起加熱煮沸後每日早晚趁熱服用,可以起到溫胃健脾,適用於胃寒型慢性胃炎、胃皖筋、嘔吐等病症。
3、粥
粥也可以起到治療病痛的功效,如佛手粳米粥,取佛手相20克,將其煮成湯後去除殘渣,取100克粳米,將其加水適量煮粥,待粥成後加入冰糖,並八佛手湯再稍煮即可,患者每日服用2次,可以治療慢性胃炎、胃氣痛等胃病。
4、土豆汁
這是一種治療慢性胃炎的民間祕方。將鮮土豆洗淨榨計,每次在飯前服用2湯匙,可以和胃調中、侵脾益氣的效果,適用於慢性胃疼、習慣性便祕、皮膚溼疹等症。
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