慢性胃炎的最佳調養方法
本文已影響4.03K人
本文已影響4.03K人
胃是我們人體的很總要器官,吃進去的食物都要到胃裏待一段時間。胃貴在養字,我們要好好調養才能夠有一個健康的胃,這是誰都知道的道理。尤其是有患胃病的人,更是要注意養胃,如慢性胃炎。那麼患慢性胃炎如何調養呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
患慢性胃炎如何調養?
1、忌大魚大肉以及油煎炸品,飲食宜清淡可口。因爲大魚大肉,脂肪過量,不易消化吸收,易誘發胃痛。
2、饅頭可以養胃,不妨試試作爲主食。
3、忌食生冷食品。過食生冷食品,可致脘腹受涼、氣血凝滯,嘔吐清水或酸水,胃痛加重。忌飲用汽水、可樂和進食辛辣刺激性食物。
4、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時,也應同時飲用酸奶,這樣可以補充營養,避免抗菌素對慢性胃炎者產生的副作用,保護了胃黏膜。
5、以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔爲原則,同時要忌菸酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特別是新花生,否則會引起嚴重的消化不良,使症狀加重。
6、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒,病人會比較普遍地感到上腹脹滿,燒灼感加重,噯氣頻繁,食慾減退;萎縮性胃炎患者飲後症狀尤爲明顯。
7、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。
8、非急性情況下,不提倡吃藥,因爲長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治癒。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿,吃饅頭或麪包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。
11、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
12、要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物,如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時,宜飲酸奶,因爲酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用,增加胃內的酸度,抑制有害菌分解蛋白質產生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利於胃炎的治療和恢復。
13、忌菸酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫,甚至糜爛,可產生急性胃炎。長期飲烈性酒,對胃黏膜細胞會有嚴重損傷,可使慢性胃炎的發病率明顯增高。菸草中的有害成分能引起胃酸分泌增加,對胃黏膜產生刺激。過量吸菸還可導致幽門括約肌功能紊亂,引起膽汁返流,使胃黏膜受損。據調查,每日吸菸20克以上者,有40%會發生胃黏膜炎症。
慢性胃炎吃什麼進行調理好呢?
慢性胃炎怎麼調理?慢性胃炎的症狀有哪些
慢性闌尾炎的症狀有哪些?慢性闌尾炎的治療方法有那些
萎縮性胃炎的飲食調理方法有哪些
慢性胃炎的治療方法:治療食療雙管齊下
慢性胃炎吃什麼對胃好呢?
慢性胃竇炎吃什麼食物調理好?
腸胃炎最好吃什麼 腸胃炎最好吃什麼食物【腸胃炎飲食調整】
調理慢性胃炎試試這七大妙招
小米養胃粥的最佳養生吃法
八種健脾養胃的花茶做法
慢性胃竇炎怎麼檢查 2個方法可確診
細嚼慢嚥 六個方法預防腸胃炎
慢性胃炎的食物是什麼?
慢性咽炎偏方 治好我們的慢性咽炎
急性胃炎怎麼治療 治療急性胃炎的方法
慢性咽炎吃什麼好 慢性咽炎的食療方法
注意食品衛生 慢性腸胃炎的九大調理
小兒慢性胃炎怎麼調理 推薦7款食療方
急性胃炎的救治方法
患慢性胃炎的人怎樣調理 分享治療慢性胃炎的最好方法
慢性胃炎吃什麼食物好 小米粥幫助你養胃
慢性胃炎會引發胃潰瘍嗎
慢性胃炎吃什麼?推薦八款食療方
治療慢性胃炎 民間有4小偏方
慢性咽炎怎麼治 治療慢性咽炎的偏方
慢性胃炎怎樣養胃
脾胃虛弱有哪些症狀 脾胃不和最佳調理方法
慢性胃炎的飲食原則 三分治七分養
慢性膀胱炎食療方法
慢性胃炎怎麼辦 快用山藥養胃好處多
胃炎是由什麼引發的 慢性胃炎怎麼辦
慢性胃炎吃什麼營養品比較好?