勿忘我薰衣草茶的泡法及功效
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勿忘我薰衣草茶的泡法
材料:勿忘我6克,薰衣草3克。
泡法:
1.用開水溫燙茶杯,瀝乾水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。
2.取出少許勿忘我、薰衣草放入茶杯中。
3.衝入85℃左右的開水,隨即加蓋,隨後蓋上蓋子燜泡大概5分鐘左右即可飲用。
勿忘我薰衣草茶的功效
1.勿忘我:可以清心除煩,能夠改善睡眠,適宜多夢不能入睡人士。
2.薰衣草:可以舒解壓力、鬆弛神經、改善睡眠,還能調節內分泌。
3.勿忘我薰衣草茶:這款茶飲可以調節神經,緩解失眠,心煩不能入睡或者睡眠質量不佳時喝上一杯非常有用。
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