糖尿病病人可以吃葡萄嗎
本文已影響3.15W人
本文已影響3.15W人
秋季到了,葡萄大量上市,當你在大口大口地吃着葡萄時,糖尿病病人卻在糾結自己可不可以吃葡萄。那麼,下面小編就針對此問題作一個分析。
葡萄營養豐富,其果肉含約15%~30%的糖類、水分、各種有機酸和礦物質,以及各種維生素、粗纖維、抗壞血酸、卵磷脂等。糖尿病專家指出,糖尿病病人可以吃葡萄,但一定要適量。
水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖《7.8mmol/L或餐後2小時血糖《10mmol/L時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要減少相應主食。
研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇,對心腦血管病有積極的預防和治療作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力。同時,葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可清除體內自由基,有抗癌的功效。
糖尿病病人吃葡萄要點數。專家建議,糖友要根據自己的體重安排飲食,約70公斤的患者,每天所需的熱量約2000千卡。如果患者飯後吃葡萄,不能超過200克,大約是30粒。
專家允許糖尿病患者適當的少吃葡萄,不光是考慮到患者嘴饞的因素,還考慮到葡萄本身的營養對我們人體的健康是大有好處的。葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇,對心腦血管病有積極的預防和治療作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力。同時,葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可清除體內自由基,有抗癌的功效。
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
糖尿病新知 吃雞蛋可預防糖尿病
元宵節吃湯圓 糖尿病人可以吃湯圓嗎
葡萄柚含糖量高嗎 葡萄柚適合糖尿病人吃嗎
糖尿病患者可以吃帶魚嗎
減肥期間可以吃葡萄嗎 葡萄減肥功效
吃葡萄的好處 葡萄也能治病!
糖尿病患者可以吃牛油果嗎
糖尿病人千萬注意營養 糖尿病人吃什麼好?
糖尿病患者可以吃稀飯嗎
糖尿病患者可以吃紅薯嗎
老年人可以吃葡萄乾嗎 吃葡萄乾的好處
經常吃魚可以預防糖尿病腎病嗎
糖尿病患者可以獻血嗎 糖尿病人用藥注意事項有哪些
葡萄酒可治病? 葡萄酒有哪些禁忌
糖尿病患者可以吃無花果嗎
防治糖尿病可以吃些苦瓜
糖尿病患者可以吃櫻桃嗎
多喝咖啡可以預防糖尿病 糖尿病飲食
來大姨媽可以吃葡萄嗎 經期吃葡萄有好處
葡萄可以減肥嗎 葡萄的熱量
百合糖尿病人可以吃嗎 糖尿病不宜多吃百合
吃葡萄會胖嗎?適量吃葡萄可以減肥
葡萄乾熬粥糖尿病人能吃嗎 葡萄乾熬粥糖尿病人可以吃嗎
糖尿病人可以吃蟲草嗎?蟲草可以抑制併發症
刺兒菜可以治糖尿病嗎
糖尿病可以吃車釐子嗎?可以但需控制量
葡萄的熱量是多少 吃葡萄可以減肥嗎
糖尿病患者也可以吃的小吃
糖尿病人可以喝無糖飲料嗎
糖尿病一顆糖也碰不得嗎?可按病情吃糖
糖尿病人可以適量吃的水果
糖尿病人酷夏吃點苦 吃苦可以控制血糖