如何預防癌症發生呢
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前世衛組織總幹事鍾島宏博士說:“許多人不是死於疾病,而是死於無知。”
在瀋陽,城市居民去年死於惡性腫瘤的有6951人,約佔全部死亡人數的1/4,癌症已經成爲威脅人類的第一大殺手。在這樣的“敵人”面前,難道人們真的就軟弱無力嗎?
其實,癌症並沒有想象中的可怕,只要養成良好的生活習慣,提高預防癌症意識,是可以減少癌症的發病率的。
不要小病不治
人體疾病發展到癌症是需要一個漫長過程的,如果能在小病逐漸惡化成大病前治好,可以大大降低癌症的發生率。
例如肝癌可能是肝炎轉變爲肝硬化,從而轉化肝癌。記者在採訪中發現,很多腫瘤專家表示,如果惡性腫瘤早期發現,治癒非常有希望。而大多數就診患者都是中晚期,錯過了治療的最佳時機,術後生存率也大大降低。
這是很多人對於癌症沒有足夠的重視,小病不治導致的後果。
遠離吸菸
吸菸是造成癌症的重要原因,特別是肺癌,還可以導致口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等。
菸草點燃後產生的有害物質高達600多種,已證實有致癌作用的有40多種。
吸菸與不吸菸的人相比,發生肺癌的危險性高8~12倍,發生食管癌的危險性高6倍,發生膀胱癌的危險性高4倍。
不僅自己不要吸菸,也要勸解家人和周圍朋友不要吸菸。家庭成員有一個人吸菸,其他人患癌的危險比家中無人吸菸的家庭成員高1倍。
不吃垃圾食品
病從口入,對於癌症疾病仍然如此,不良的飲食習慣是誘發癌症的因素之一。
專家劉光瑞指出,生活飲食不科學,經常食用燒烤、油炸、醃製、發黴、高脂肪、高蛋白的食品,是誘發癌症的原因之一。醃製食品含有亞硝酸鹽,其是強烈的致癌物。油炸食品由於使用反覆加熱的油,使油炸食品中會含有醛、酮、低級脂肪酸、氧化物、環氧化物、內酯及熱聚合物等誘癌物質。熏製食品含有大量的苯並芘、多環芳烴和亞硝胺等致癌物質。
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