木瓜有保健和美容的作用嗎
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木瓜是我們都很熟悉的水果,木瓜中富含豐富的營養物質,對我們的身體健康有很好的保健作用,它不僅有助於女性的健康而且還是保健、美容、通乳三大功能的結合體。
木瓜——保健、美容、通乳三大功能結合體
中醫認爲,木瓜性味微酸,歸肝、脾經,可通絡舒筋,治療肢體腫痛,解酒毒、消食化滯。其含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外還含有多種氨基酸以及礦物質,據分析,半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可保護肝臟,軟化血管壁,降低血脂及抗炎抑菌,足見常吃木瓜的好處。
當然,木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉,調理脾胃,促進消化,對脾胃不和引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用,可促進乳汁分泌。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、柔嫩、紅潤、細膩,其潤膚功能,是廣大美女春季必備好水果。
通過上面的文章我們知道了,木瓜有舒筋活絡、健脾、美容、通乳等功效,希望對大家有所幫助,爲了我們的健康女性朋友們不妨適當的多吃些木瓜。
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