夏日茶水減肥方法
本文已影響9.53K人
本文已影響9.53K人
飲茶,一直都屬於中國文化,也源起有着千年文化的中國,對於飲茶,大家是知道它有什麼好處嗎,飲茶有什麼功效呢,一起了解下吧。
你知道嗎?
茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。
夏季天氣炎熱,人體因爲出汗而流失大量水分,茶水減肥當然是最好的選擇。
消脂茶水排行榜:
1、荷葉茶
古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
2、吉姆奈瑪茶
有效抑制糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。
吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
黑茶在我國生產歷史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。 》》》下午茶,女人曲線的保證
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶
燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
平時大家都不太在意的事物背後總是存在讓我們吃驚的地方,所以需要需要了解纔會明白它們背後有我們需要的東西存在,就象飲茶可以減肥。
自制減肥茶:丹蔘減肥茶的做法
自制減肥茶:海帶減肥茶做法
綠茶減肥方法有哪些
夏季喝茶可以減肥嗎 如何自制減肥茶
減肥茶配方
夏季減肥瘦腰的方法 幫你遠離水桶腰
夏季水果減肥法 這5種減肥效果超好
自制減肥茶:菊花減肥茶的做法
自制減肥美容茶的方法
夏季減肥必喝的4種減肥茶
夏季減肥喝什麼茶 推薦7款減肥花茶
解讀水果減肥方法
綠茶跟苦瓜的減肥方法
女人喝茶能減肥嗎:專減水腫的荷葉減肥茶配方
自制減肥茶:桑葚減肥茶的做法
夏日必瘦的飲食減肥9法
夏季減肥 教你自制減肥花茶
飲食減肥法 綠茶減肥法喝水減肥法辣椒減肥法有效運動減肥法
夏季減肥喝什麼減肥茶好
夏季怎麼減肥最快最有效 夏季減肥方法
水煮蛋一日食譜減肥法
DIY減肥茶飲配方 夏日清爽薄荷檸檬茶
夏天喝什麼茶減肥 夏天喝茶減肥的方法
怎麼飲用兒茶減肥方法
夏季減肥的5個方法
普洱茶可以減肥嗎 普洱茶減肥的飲用方法
夏季減肥喝什麼茶好 推薦9種減肥茶
夏季減肥方法大全
夏季減肥茶的配方
自制減肥茶:利尿減肥茶的做法
夏季吃什麼減肥 夏季減肥不反彈的方法
夏季減肥 推薦5款減肥茶飲
夏季喝綠茶可以減肥嗎 綠茶減肥食譜