潤腸通便要吃什麼菜好呢?
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
韭菜,屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效,又名起陽草。
秋季是蔬菜豐收的季節,菜市場上琳琅滿目的蔬菜是不是讓你不知道該挑選什麼呢?來看看它們各自的功效吧!
白蘿蔔含有辛辣成分芥子油,可促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積。
黃瓜與其他營養豐富的蔬菜相比,其所含的營養成分較少。而且,黃瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。
韭菜含有纖維較多且不易消化,可促進腸蠕動,有較強的通便作用,從而可排除腸道中過多的養分。
辣椒含有豐富的辣椒素,能促進脂質代謝,並可溶解脂肪,抑制脂肪在體內蓄積。
大豆及大豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。
綠豆芽含水分多,食入體內後產生的熱量少,不容易形成脂肪堆積皮下。
冬瓜含有的營養成分較少,且能去掉體內過剩的脂肪,具有較強的通便作用。
吃什麼菜能潤腸通便 吃哪些菜能潤腸通便
喝什麼茶潤腸呢
什麼潤腸茶好呢
潤腸通便四款食療方
便祕食療 冬天喝什麼湯潤腸通便
通便水果有哪些 9種最佳潤腸通便的水果
6大水果能幫你潤腸通便
通便喝什麼茶好呢
夏季出汗要補鉀 多吃香蕉潤腸通便
香蕉不是潤腸通便“良藥”
便祕喝什麼潤腸通便
早晚空腹喝它潤腸通便氣色佳(圖)
自制通便潤腸茶有哪些
潤腸通便茶配方配方是什麼
產後便祕吃什麼好?不妨吃點核桃潤潤腸
10種蔬果潤腸通便告別便祕
孕晚期潤腸通便的7種食物
什麼茶葉潤腸呢
通便潤腸粥的做法
潤腸喝什麼茶好呢
秋天吃什麼葉子菜好
潤腸通便喝什麼茶葉可以改善
潤腸通便茶的副作用
冬至節氣要吃什麼?松子幫你潤腸通便
寶寶便祕煲什麼粥好 九款潤腸通便推薦
常吃什麼可以通便呢?
什麼潤腸茶比較好呢
哪種食物潤腸通便比較好?
便祕 紫菜是最好的潤腸食物
便祕吃什麼水果 吃這些水果清腸通便
什麼花茶潤腸呢
潤腸通便減肥茶有哪些?
【圖】潤腸通便喝什麼茶 減脂潤腸就喝這幾種茶