夫妻房事過度要如何滋補?
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房事勞傷是指因性愛過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每週2-3次爲宜,具體地說,應該以性交後第二天沒有疲倦不適感爲標準。
若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰痠背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度,應該及時節制,適當進補調養,或者到醫院就診。
房事勞傷的類型
色慾傷 指房事過度,或思欲太過,所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
精脫 指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
色厥 指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷,意識喪失的病證。
房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度,原因有 房事過度頻繁 體力不支時強力行房 思欲太過而手淫失度。中醫認爲,精、氣、神爲人身三寶,其中精是基礎、氣是動力、神爲主導,三者之間可相互轉化。倘若色慾過度,會損傷腎精,精傷則氣餒,氣餒則神散。而精嚴重耗傷,神、氣會無所依附,導致精氣神俱傷而致大病。
飲食療法 蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水 先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可。
藥膳療法 枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。 本粥功能寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
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