揭祕 女性失眠的三大原因
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20—40歲:甲狀腺功能紊亂。
初爲人母的女性出現失眠,通常會認爲是因照顧孩子太勞累導致的,但其實罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎。有5%—10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初症狀是甲狀腺機能亢進,從而覺得精神亢奮而失眠。
幾個月後,病情會發展爲甲狀腺機能減退,也就是甲狀腺激素分泌量減少,從而引起身體機能下降,持續感覺精力衰退。如果女性出現緊張不安、難以入睡,或是極度疲勞,需要儘快看醫生。
40—50歲:多爲尿路感染。
不要認爲頻繁起夜都是上年紀的表現,也有可能是患上了尿路感染。女性進入40歲以後,雌激素分泌減少,導致陰道和膀胱黏膜變薄、脆弱,圍絕經期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次數明顯增多,請及時看婦科或泌尿科醫生。增加體育鍛煉,也有助於延長深睡眠時間。
50歲後:檢查藥物副作用。
一些處方藥存在影響睡眠的副作用。比如利尿劑,可以用來治療高血壓,但同時會增加起夜的次數,影響睡眠,建議在早上服用。他汀類藥物可以降低膽固醇,但也會影響到肌肉細胞的正常功能,導致肌肉疼痛,難以入睡。因此,服用前應徵得醫生的同意。
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