中醫治老人便祕食療之番薯小米粥
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老人便祕 小毛病大危害
有不少人認爲,便祕只不過是一種無關痛癢的小毛病,即便得了便祕也不妨礙吃喝,沒有必要治療。便祕看似小病,但它對人體健康有很大的危害,輕則給中老年人的生活帶來不便與痛苦,重則可能導致危及生命的疾病發作。
腦溢血:由於便祕者排便時需屏氣用力,腹壁肌肉因此強力收縮,導致腹內壓增高,致使血壓升高,腦動脈硬化者可能因此導致腦溢血。
直腸癌:由於腸蠕動減慢,乾燥的糞便內致癌物對腸道黏膜長期刺激,可能誘發直腸癌。
老年性癡呆:腸道內細菌能將未被消化的蛋白質分解爲氦、硫化氫、硫醇等有害物質。長期便祕者無法將有毒物質及時排出體外,吸收增多,這些有毒物質超過肝臟解毒能力時,可經血液循環進入大腦,損害中樞神經,導致腦神經功能障礙,致老年性癡呆。
肛結直腸併發症:長期便祕可使腸道細菌發酵而產生的致癌物質刺激腸黏膜上皮細胞,導致異形增生,易誘發癌變。
肛周疾病:因排便困難、糞便乾燥,可直接引起或加重肛門直腸疾患, 如直腸炎、肛裂、痔等。
腸道外併發症:如腦卒中、影響大腦功能(記憶力下降,注意力分散,思維遲鈍)、性生活障礙等。
此外,便祕在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發生中也有重要的作用。臨牀上關於因便祕而用力增加腹壓、屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢,如誘發心絞痛,心肌梗死發作等。#p#副標題#e#
食療藥膳 助你改善症狀
肛腸科主治醫師說,一旦出現便祕症狀,切不可輕信廣告,也不能長期應用刺激性瀉藥,滲透性緩瀉劑是目前較爲安全有效的治療慢性便祕首選藥物。患者也可在家做一些藥膳來改善症狀:
番薯小米粥:番薯 50克,小米 50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次,作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便祕。
芝麻粥:黑芝麻 6克,粳米 50克 ,蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經事先炒香的芝麻,拌勻繼續煮至米爛成粥,加蜂蜜食用。每日兩次,作早、晚餐食用。
蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
沖服萊菔子:萊菔子30~60克,溫開水送服,每日2~3次,用於治療老年性習慣性便祕。
淡鹽水:淡鹽開水一杯,每晨空腹飲服。
冬瓜汁:冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日內分數次服下,潤腸通便。
梨:每日早晨起牀後空腹吃梨兩個,連服兩週以上,有潤腸之功。
老年性便祕小祕方二則:
肉蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30克,阿膠10克烊化,每日兩次口服。
肉蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白朮各15克,威靈仙10克(腹脹加萊菔、厚朴各10克),每日兩次口服。
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