延緩衰老的五大強穴
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命門:
是人體督脈上的要穴。位於後背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相平對的區域。命門穴,爲人體的長壽大穴。經常擦命門穴可強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝固腎氣,延緩人體衰老。
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百會:
是人體督脈上的要穴。它位於頭部,在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。百會穴既是長壽穴又是保健穴,此穴經過鍛鍊,可開發人體潛能,增加人體內真氣,調節心、腦血管系統功能,益智延年,青年不老。並能治療頭痛、眩暈、脫肛、低血壓、失眠、耳鳴、神經衰弱、中風失語、陰挺等症。
神闕:
即肚臍,有名臍中,是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。神闕是人體的長壽大穴。經常對神闕穴進行鍛鍊,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。
涌泉:
是足少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處,當足趾屈時,足底錢凹陷處。涌泉穴是人體長壽大穴,經常按摩此穴,則腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力。
足三裏:
是足陽明胃經上的要穴。它位於小腿部外膝眼下三寸,距脛骨前緣外側一橫指處。足三裏是個保健穴,可健脾壯胃,擴張血管,降低血液凝聚,促進消化吸收,扶正驅邪,提高人體的免疫力,消除疲勞,恢復體力。常用的保健手法是穴位點按、艾灸。
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