“鹹入腎” 如何掌握個度?
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
“鹹入腎”是指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎,鹹味適度可以養腎,過鹹則傷腎。
中醫的腎是一個功能的概括,不同於西醫的腎臟。傳統醫學認爲“腎主水”,即腎有調節水液代謝的作用。而鹹味食物能調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝,可增強體力和食慾,防止痙攣。因此,在嘔吐、腹瀉及大汗後,適量喝點淡鹽水,可防止體內微量元素的缺乏。
具有鹹味的食物,多爲海產品及某些肉類。它們還有消腫散結的作用,如海蜇味鹹,有清熱化痰、消積潤腸的作用,對痰熱咳嗽、小兒積滯、大便燥結者很合適;海帶適宜甲狀腺結節、痰火結核者;豬肉味鹹,除能滋陰外,也能潤燥,適宜熱病津傷、燥咳、便祕者食用。
一般成人每天吃6克左右鹽已足夠,味過於鹹反而傷腎。中醫講“腎主骨生髓”,即人身的骨骼都與腎的功能相關,因此過鹹的東西會損壞骨頭。長期高鹽飲食還會導致心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等。大約80%的腎臟病患者,也是高血壓患者。而這種腎臟病合併高血壓患者,80%是容量依賴型高血壓,即其體內鈉離子濃度過高。因此,所有的腎臟病患者都要低鹽飲食。
掌握如何調配奶粉的方法
糖尿病患者控制血糖掌握要三個度
如何掌握胰島素正確使用方法
小月子如何正確保養 3個訣竅必須掌握
藥物治療乙肝 掌握科學度!
新媽媽如何掌握哺乳方法
女人如何補鐵 飲食宜忌要掌握
怎麼掌握中藥服用的溫度
春季如何給兒童補鈣?4個原則要掌握
如何掌握自己的排卵時間
如何高效備孕 掌握這四招
掌握4個技巧 拍出簡單有深度的相片
掌握三點 讓愛車安全度夏
如何正確掌握梅毒的治療療效
深蹲一天做多少個好?掌握好度最重要
如何掌握女人心理
如何練腹肌?這些步驟要掌握
糖尿病飲食如何控量?“手掌法則”輕鬆掌握
秋天如何減肥 掌握6個小技巧減肥更輕鬆
掌握溝通技巧 如何掌握溝通技巧
如何掌握新知識
如何把握瘦身尺度
如何掌握正確的電擊急救措施
如何提升睡眠質量 這幾個訣竅一定要掌握
如何掌握燒傷的應急方法
如何讓寶寶秋季不感冒 掌握4個穿衣法則
私處黑如何變白 私處美白掌握8個小竅門
如何掌握人際交往的方法
如何談薪資 6個技巧需掌握
大雪如何養生 這些原則需掌握
輕鬆掌握最佳慢跑速度
如何掌握新生兒的吃奶量
如何處理剩菜?掌握翻新技術